纖維攝取量以及如何計算? - 養生

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By Gilbert
at 2011-08-28T18:54

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爬文寫著一天纖維攝取量要20~50克
那要怎麼吃才知道有吃足夠呢?
例如哪些東西多少克=多少纖維

最近排變很不順暢很擔心

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Tags: 養生

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腳不適合久站!那適合練太級嗎?

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By Lauren
at 2011-08-26T21:36
之前看中醫的經絡調理醫生建議女生可以練太極! 因我說平時有瑜伽~游泳 偶爾跑步爬山 但其實我的腳本身是不適合久站! 所以想請問一下這樣是否適合練太極? 今年也有心動想學學看 順便調養身體! 感謝! -- http://cherryfantasy.pixnet.net/blog 歡迎參觀我的布拉格 ht ...

肝不好,會容易掉髮嗎?

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By Quanna
at 2011-08-26T21:20
近半年可能都比較晚睡, 而頭髮也越來越細,有時一拔,就有2~3根!! 現在已明顯都可以看到頭皮~~ 已打算去看皮膚科,但也有朋友說是肝不好? 那我是要去做全身健康檢查嗎?? 感謝~大大看完!! - ...

柯林頓改吃純素 肉類乳品不碰

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By Elvira
at 2011-08-26T21:17
柯林頓改吃純素 肉類乳品不碰 【世界日報╱編譯中心綜合24日電】 2011.08.25 08:55 pm 今日美國報24日報導，以愛吃漢堡、烤肉和垃圾食物聞名的前總統柯林頓，已經從一個愛 吃肉者變成一名純素食者(vegan)，他吃水果、蔬菜和豆類，不碰紅肉、雞肉或乳類製品 ，以增進心臟的健康，並獲得成功 ...

容易泛紅的兩頰

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By Sarah
at 2011-08-26T18:32
體質是屬於一遇熱兩頰就會紅通通的皮膚 有相同症狀的，請問哪些食物是屬於燥熱性食物應該特別去避免的 或者是哪些食物對於易泛紅的肌膚有特別幫助的!? - ...

多吃魚多健康

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By Madame
at 2011-08-26T15:53
哈佛大學公共健康學院的達留斯.莫扎巴菲醫生說： and#34;我們發現，每星期適度地吃一兩次魚肉， 因心臟病而發病死亡會減少35%，效果相對可觀。 and#34; 魚肉油脂較動物性油脂低， 且料理熟化速度較快， 所是追求健康與環保的烤肉最佳首選! ...