總算像個正常人 - 憂鬱症

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By John
at 2019-07-23T20:38

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跟哥哥討論過後，決定先自己減藥。

不敢動抗憂鬱藥，只先減少安眠藥、鎮定劑。

利福全減到1/4

樂比克減為1顆半

贊安諾也減為一顆半

果然清晨五點就醒來了。

不過比起夢遊瞎逛，還是瞪天花板比較好些吧。

第一天減藥，整體感覺都不錯，上班也比較有精神。不過我也明白，過兩三天就會因為睡
眠不足又感到疲倦消沉......不過沒關係，星期六就回診了，只要再撐幾天。

停止夢遊，讓我感覺自己正常許多。

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All Comments

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By Rebecca
at 2019-07-25T14:06
辛苦你了 抱)還是要觀察減睡前的藥，身體有哪些不適，
禮拜六記得跟醫師說！

別說太多

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By Sandy
at 2019-07-23T16:00
一直以來都不覺得跟人說話需要隱瞞什麼 但我發現身心相關的疾病在這社會上不被理解就罷了 更有些人會以無心當盾牌來傷害別人 我就因為被知道有憂鬱症，而更容易被人放大我的情緒 有的時候也會自我懷疑是不是自己的問題 但是，我想拿著無心當盾牌的人比有身心疾病的人更可惡 因為....他們連「善」這個字都不會寫 ...

回診隨記

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By Christine
at 2019-07-23T13:27
提早了一個禮拜回診。 醫生把電腦螢幕出現的提早回診通知的視窗點掉，轉過來問我怎麼了。 「上禮拜把Bupropion加到300之後幾乎整個禮拜都在想吐，禮拜五的時候真的吐得太嚴重，禮拜六我就自己把它DC掉了。」 醫生看起來有些訝異。 也是啦，上次吃300的時候還跟他說吃起來沒什麼感覺也沒什麼副作用的。 ...

今天眼淚滑落我的臉頰

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By Mason
at 2019-07-23T11:15
醫院內的人 講著 我這種人 超級誇張 （我不知道 那些評斷我的人 這輩子 什麼時候 對我好過 被同事講自己很散 我覺得自己很傻眼 其他人自己更誇張 （我都不知道 眼睛瞎掉 還是良心往生 （我同事犯錯 我從來沒有 要他們 怎麼樣 我沒有大聲斥責過他們 （我還想 活著 下個月 6天中醫 ...

第一次的心理諮商

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By Vanessa
at 2019-07-23T10:07
諮商師問我：「當她掐著你脖子說要毀掉你的時候，你都沒有抵抗？你不會害怕她真的 這麼做下去嗎？」 ...... 去年年底，我們相遇，因為種種原因，我們同居。 輕度躁鬱，這是妳的病名，我帶著妳回診拿藥，載著妳去醫院急診，也曾參與了妳的諮 商，一起尋找著可能對妳好的方法。 但年齡的差距，以及我過去感情上受到 ...

正念冥想&瑜伽網站

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By Zenobia
at 2019-07-23T09:48
最近在聽這個正念冥想練習 https://youtu.be/P8RTQmRXMBY 睡前瑜伽 https://youtu.be/rdxxyzvTQTM 推薦一下 重點是要做 ^^^^^^^^^^^^ 我的話鼓勵自己持續做 ^^^^^^^^ andlt;-- ...