憂鬱症

正念冥想&瑜伽網站 - 憂鬱症

Zenobia avatarZenobia · 2019-07-23

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最近在聽這個正念冥想練習
https://youtu.be/P8RTQmRXMBY

睡前瑜伽
https://youtu.be/rdxxyzvTQTM

推薦一下
重點是要做
^^^^^^^^^^^^

我的話鼓勵自己持續做
^^^^^^^^ <---(為啥PC版的跑到這?)


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憂鬱症

All Comments

Yedda avatarYedda2019-07-24
感謝分享
Gary avatarGary2019-07-25
謝謝分享 知道要做但總會找藉口...
Una avatarUna2019-07-26
謝謝分享！！
Olivia avatarOlivia2019-07-27
感謝分享
Emily avatarEmily2019-07-28
推
Olga avatarOlga2019-07-31
我去做好了，我快崩解了
Steve avatarSteve2019-08-03
沒錯!! 身心整合的重點是持續做
Jack avatarJack2019-08-07
https://youtu.be/KTB3ub81IW8
Charlie avatarCharlie2019-08-10
內在資源 回饋機制 有興趣的朋友可以從上面影片了解更多
Michael avatarMichael2019-08-13
你知道正念躺著、坐著、行走、運動都可以做嗎?
Joseph avatarJoseph2019-08-15
熱門正念練習動作教學 https://youtu.be/mX1K41NuTKA