正念冥想&瑜伽網站 - 憂鬱症

By Zenobia
at 2019-07-23T09:48

Table of Contents

最近在聽這個正念冥想練習
https://youtu.be/P8RTQmRXMBY

推薦一下
重點是要做
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我的話鼓勵自己持續做
^^^^^^^^ <---(為啥PC版的跑到這?)

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All Comments

By Yedda
at 2019-07-24T00:09

感謝分享

By Gary
at 2019-07-25T23:42

謝謝分享知道要做但總會找藉口...

By Una
at 2019-07-26T16:59

謝謝分享！！

By Olivia
at 2019-07-27T17:43

感謝分享

By Emily
at 2019-07-28T06:05

推

By Olga
at 2019-07-31T07:42

我去做好了，我快崩解了

By Steve
at 2019-08-03T08:46

沒錯!! 身心整合的重點是持續做

By Jack
at 2019-08-07T05:26

By Charlie
at 2019-08-10T10:55

內在資源回饋機制有興趣的朋友可以從上面影片了解更多

By Michael
at 2019-08-13T23:57

你知道正念躺著、坐著、行走、運動都可以做嗎?

By Joseph
at 2019-08-15T01:34

熱門正念練習動作教學 https://youtu.be/mX1K41NuTKA

By Joe
at 2019-07-23T06:11

久不見的故人打電話來聊了很久很開心。朋友的意思大概是因為對方有疾病不想在一起是不是不算真的喜歡什麼是真的喜歡這個我自己也還不知道答案但是如果說對這樣的行為/選擇的想法的話這在我看來就跟約會/婚後誰要出錢出多少錢有點類似每個人在感情裡不同的層面願意能夠付出的程度都不一樣有些 ...

By Bethany
at 2019-07-22T23:28

那天晚上和我弟打了一架以後我就帶著繩子出門了因為我媽之前就跟我講過叫我不能死在家裡打上X繩索的方式很久以前就上網查過了那天晚上到處亂走也不知道走了多久最後終於找到一個很黑很隱蔽的地方繩子綁好了套在脖子上也拉緊了做了最後一次禱告感謝我媽生我養我感謝主耶穌願意愛我感 ...

By Isla
at 2019-07-22T22:31

有想去的地方但一個人就不想去了有想打好關係但過於害怕就畏縮了「我沒有對不起自己就好。」在心裡默念安慰自己但是對不起很多人討厭建立關係喜歡和人親密不想傷害人如果我可以有求必應生活要開始時會被打擊被病、被人、被所有事物始終覺得自己缺了什麼是不是多吃點甜的我也能體會那種 ...

By Hazel
at 2019-07-22T22:24

心煩意亂狀態不太穩又買了一堆東西準備自殘(還在控制不用擔心) 家裡在冷戰因為政治立場兩代在吵香港紛爭不斷警黑合作傷害市民 - 而自己就像懸空中無助的看著一切發生無力感很重什麼都做不了無法緩和家中氣氛無法並肩與港同行然後每天只能撐起自己去面對該作的事 - 昨夜睡得很不安穩醒來好幾次醒 ...

By Joseph
at 2019-07-22T21:58

我們上週五是在哀悼Y，他戰死在他的沙場上。他無法面對他輸了的事實吧～ L說道。 L告訴我她從我過去種種敘述感覺到， Y自己並沒有一個固定的空間， Y總是定不下來，所以我必須一直配合他的時間、變動。但是Y在我面前還是給他自己留了後路，縱使我很清楚那條路永遠都不會通。其 ...