緊張的便秘 - 養生

我通常很少便秘

因為身體虛比較常拉肚子

可是有時候一整天都在外面

或是一整天很忙 要考試之類的緊張事情

我早上就上不出來了

除非不忙了 到家了才行

有時候時間太久到隔天早上才行

而且我這人在外面有點上不出來

這樣下去好像不太好

我是很容易緊張的人 會掉頭髮 氣血很虛

有沒有什麼方法阿

我試過在起床喝養熱多 優絡乳

可是還是不行 一緊張就不行阿 >"<







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