維他命丸可以自行增量嗎？ - 養生

Naxos2000曾經在板上介紹一本書叫做<抗氧化物的奇蹟>，我興沖沖借來看

裡面介紹的抗氧化物每日需要量根本超過建議量許多許多，這位醫學博士建議的抗氧化物

網路有五種，其中四種必須額外攝取，分別是(每日量)

琉辛酸100MG

V E 500MG

V C 500MG

Q10 30MG

對我來說，這些劑量是很高的，我除了C、E有做到外，另外兩個沒有額外攝取

推文很多都說過量不好，很多文都說維他命丸不能吃，說太寒太怎樣

我真的很懷疑，很困惑，我不知道該相信哪一派

我相信哪一派代表我就進入了那個價值體系，另一個體系頂多當參考了

這些劑量對於一些衛道人士一定是大力反對的，我真是疑惑到極點

但是我選擇相信這個醫學博士，沒有為什麼，因為我相信了他，他在我心中就是真實的

但是對於板上一些持中醫理論的，總是會動搖我

我不是批評那些人，只是這會讓我疑惑，我選的哪一個是真實的呢？




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