維他命C過量 會??? - 養生

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By Lydia
at 2010-01-09T12:43

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各位好

一般成人每日維生素C的建議攝取量為60毫克

不過在市售的維他命C片的C含量 有些高達1000毫克

甚至上面寫著建議一天吃個兩片

網友反應也都說很好

雖說維他命C是水溶性 但請問長期過量攝取 對身體會有什麼影響嗎?


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Tags: 養生

All Comments

Valerie avatar
By Valerie
at 2010-01-13T22:15
理論上是水溶性的 吃多容易排出去
但維他命C錠畢竟是化學合成的 吃多不好
Mia avatar
By Mia
at 2010-01-15T01:23
與其吃這種的 倒不如吃食品級的負擔小
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2010-01-16T08:28
...這種觀念還真多人說..
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By Hardy
at 2010-01-18T15:30
說的是 天然的最好
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2010-01-22T01:00
維他命過度攝取對身體不一定是好事
以前看過BBC的報導...= ="
水溶的也是不要過量比較好...
Edwina avatar
By Edwina
at 2010-01-22T20:34
抽取出來的跟化合的沒什麼兩樣啊
真正的天然 指的是 「吃食物」
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By Ula
at 2010-01-27T14:54
天然= =化學式還不是一樣?哪有比較好
比較貴到是真的~濃縮還不是都一樣

國內有賣美國的維他命嗎?

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By Selena
at 2010-01-08T22:02
我知道iHerb.com可以直接跟美國訂購 除了那個之外 還有其他管道嗎? 或是藥房可以幫忙訂購嗎 我想買 PABA Country Life, Paba, 1000 mg, 60 Tablets 葉酸 Natureand#39;s Way, Folic Acid, 800 mcg, 100 Caps ...

關於蔬果汁

Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2010-01-08T15:24
因為家人有嚴重偏食，可能因此導致長期的便秘 一直吃藥也不是辦法，最近想試試蔬果汁 因為都在上班，蔬果汁可以晚上打完(放冰箱)，隔天出門在帶去喝嗎? 有沒有推薦的打蔬果機種or有減緩便秘的蔬果汁配方!? ...

舌頭上的紅色顆粒

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By Necoo
at 2010-01-07T21:27
人的舌頭上有很多小顆粒 我有一小部份 大約直徑0.5公分 紅色顆粒特別大顆 是被燙到還是火氣大?? 需要看醫生嗎? - ...

男人女人們的養生大忌

Olga avatar
By Olga
at 2010-01-07T20:21
男人女人到中年以後，生理功能逐漸衰退，尤其現今生活步調加快、工作壓力大，老化現 象也逐漸年輕化。因此，在日常生活中，切忌犯養生的大忌——硬熬。 身體疲勞時不可硬熬 　　疲勞身體需要恢複體力和精力的正常反應，同時，也是人們所具有的一種自動控制信 號和警告。如果不按警告立即採取措施，那?人體就會積勞成疾， ...

晚上吃維他命錠可以嗎???

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By Necoo
at 2010-01-07T10:07
晚上吃維他命錠可以嗎 我吃的是維他命B2 晚上活動量小 怕有些藥物如果晚上吃的話很容易積在體內 - ...