維他命 - 養生

※ 引述《hiyang (河馬)》之銘言：
: 我本來就有買綜合維他命~
: 後來因為口角炎一直沒好又去買B群~結果還是沒好~= =

購買B2~~~因為口角炎跟B2有關


: 有點小疑惑~
: 這兩個可以同時使用嗎?

可以同時使用
: 因為一起吃才不會忘記~不然常常忘記~
: 還有維他命是不是分脂溶性跟水溶性~

脂溶性的只有ADEK

: 這兩個是不是飯後吃會比較好~
通常建議飯後吃

: 因為有時候飯後也會忘記吃~
: 不知道是建議飯後吃還是就算不是飯後吃也不會怎麼樣?
: 對了~還有鈣片~
: 我同學不建議我吃鈣片~說對血管不好~還說什麼結石
: 因為我牙齒常常剝落~加上之前有做超音波檢查骨質~是一級骨質疏鬆
: 當然我知道這個檢查不是最精準的~
: 因為同學的建議~我常常兩三天吃一次~這樣也算有補充到嗎?
: 感謝
可買吸收率好的鈣片,切忌菠菜和豆腐合用
多喝水即可預防




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