吃太涼的食物會脹氣嗎? - 養生

最近因為減肥

所以大部分的飲食都偏涼 (綠茶, 銀耳, 豆漿之類)

每到晚上都會脹氣, 或是一直排氣

想請問是跟我吃的大部分食物很涼有關嗎? (大概一個多月)


不過之前這種情況都不嚴重

直到昨天是脹到胃很痛的那種

(不過昨天有趴著睡一下) => 聽說這樣也會脹氣


如果是這樣的話,

那有什麼屬熱性的食物熱量偏低的嗎?

謝謝(淚)


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