給高中生吃的葉黃素選擇 - 養生

http://blog.ttv.com.tw/blogv2/ellen/post/2011/03/01/post_77.aspx

不一定是老人才要吃喔

什麼人需要補充葉黃素？包括擔心未來可能會罹患黃斑部病變的人，例如銀髮族、學生族
、上班族等，如果父母有此疾病小心遺傳，還有近視度數在600至800以上的高度近視者，
以及眼睛疲勞、長期消耗眼力，如重度使用電腦、長期閱讀的人，另外，長時間飲食缺乏
蔬果者，都適合每天適度補充。值得注意的是，葉黃素屬於脂溶性維他命，容易堆積在體
內不易代謝，因此如果有肝功能不佳，或是耐受性不好的人，也不宜攝取過多，可能造成
反效果。

用藥前還是請教醫生或藥師先吧。

※ 引述《StringR (MoO～)》之銘言：
: ※ 引述《likemcms0083 (妹妹頭)》之銘言：
: : 最近弟弟在準備大考
: : 看他每天挑燈夜戰
: : 有時候早上起來他還在念
: : 很怕他書沒讀好，眼睛倒先被搞壞了
: : 想買個葉黃素給我弟吃
: : 爬文發現品牌選擇好多
: : 請問給高中生吃的葉黃素選擇
: : 哪家比較有效果?
: 現在大眾普遍對葉黃素有錯誤的認知
: 其實葉黃素主要是防止眼睛黃斑部病變的加深，但是黃斑部病變是老人病
: ，不是1x歲青少年好發的疾病
: 可以參考一下台大醫院眼科部的說明
: http://ppt.cc/EuKw
: 依你弟弟的狀況，其實乾眼症應該會先感覺到，長時間用眼很容易乾澀的
: 參考一下這篇文章
: http://ppt.cc/0eh2
: 現階段補充個綜合維他命，加上Omega-3魚油(不是魚肝油)，讓眼睛的養分充足
: 基本上就足夠了

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