給那沒有救我的〝朋友〞─認識惱人的經痛！ - 健康資訊

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By Irma
at 2005-10-16T18:52

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給那沒有救我的〝朋友〞─認識惱人的經痛！
http://0rz.net/200JV

本文由【仁愛綜合醫院】提供

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　　　　在日常生活中，要有一顆善良的心，溫暖的心，這才是生活原則。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　－－第十四世達賴喇嘛

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不打網球 也會得網球肘

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By Zenobia
at 2005-10-16T15:54
不打網球 也會得網球肘 【記者李坤建／報導】 重複相同動作、過度運動，當心網球肘上身。 http://udn.com/NEWS/MEDIA/2954285-1207442.JPG 聯合報系資料照片 別以為「網球肘」是網球選手特有的症狀，一般民眾重複搬運重物、工作過久，一樣也會 罹患網球肘。 衛生署新 ...

預防網球肘 運動先暖身 工作注意姿勢

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By Skylar Davis
at 2005-10-16T15:53
預防網球肘 運動先暖身 工作注意姿勢 【記者李坤建／報導】 怎樣才能預防網球肘發生？李世光建議，平時需注意工作或運動的姿勢，勿長時間重複相 同動作或過度運動，必要時配戴手肘護具。打球之前，確實做好手肘、手腕的暖身操。經 常從事網球、羽球等運動的人，姿勢必須正確，每次練習最好不要超過一小時。 主婦買菜時， ...

氣血 是什麼？

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By Franklin
at 2005-10-16T15:43
氣血 是什麼？ 【陳維苓／中國醫藥大學講師】 中醫強調氣血，現代人不是氣血不足、就是氣血不暢。 氣血不足在中醫的專有名詞為「氣血兩虛」；氣血不暢為「氣滯血瘀」，簡單說就是氣血 循環不良。 什麼情形造成「氣滯」？ 多因長久的情緒壓抑導致抑鬱寡歡，心胸有憋氣疼痛感，喜歡歎息，咽喉有異物感，胃腸 脹氣疼痛 ...

緩解落枕》伸展運動 熱敷 可解痛

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By Kristin
at 2005-10-16T14:24
緩解落枕》伸展運動 熱敷 可解痛 【記者楊清雄／專題報導】 落枕伸展運動 把左手放在右腿膝蓋上，沿著大腿外側往下伸展，直到觸摸到腳踝，之後，再換右手；多 練習幾次，有助減緩疼痛。 http://udn.com/NEWS/MEDIA/2954704-1207848.jpg 記者陳瑞源／攝影 早晨一起床 ...

脖子著涼 當心落枕

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By Lucy
at 2005-10-16T14:20
脖子著涼 當心落枕 【記者楊清雄／專題報導】 天氣轉涼了，除了加件衣服避免感冒外，沒事記得多做肩頸部伸展運動，避免肌肉因為寒 冷過度緊繃，隔天晨醒發生落枕，到時候，想恢復頭部轉動自如的話，恐怕得花上一週的 時間。 什麼是落枕？一早起床，發現脖子僵硬，無法轉動，咳嗽、轉身都會疼痛；中醫稱「失枕 症」，西醫 ...