終於做了決定 - 躁鬱症

加油,我之前也是躁鬱症,我都走的過來了,你一定也可以的
如果真的沒辦法靜下心,可以試試唸心經,我現在只要人沒安全感
或是心情莫名的憂鬱,我就會唸心經,算是一個轉移,但是如果真的能夠
平靜,何嘗不試一試呢?在中部可以去戶外走走,接觸陽光,心情會比較好一點
事情也比較容易想通一點,去接收大自然給你的能量,你會走出來的,加油
※ 引述《Tvic (Tvic)》之銘言：
: 我是一名老師，也是一位躁鬱症患者。
: 週二在學校鬱症發作，整個人只能蜷縮在一起哭泣、發抖。
: 週三請了病假，但強烈的自殺意念讓我真的去嘗試了，只不過後來失敗。
: 打電話給高中的輔導老師，詢問她的意見，
: 老師只問我「你覺得你今晚安全嗎？」
: 「不安全。」我答。
: 所以後來決定請同事載我去桃療掛急診，並且住院。
: 住院之後，才真的體會「自由」的好。
: 行動被限制住，也不能使用手機，
: 要聯絡他人只能跟院方買電話卡，用公共電話打。
: 整天閒著，閒到我發慌。
: 後來我的父母趕到桃園，把我接出院，帶回中部的家休養。
: 工作方面，請了一個月的長假，
: 看樣子我要再回去教書，很難了。
: 下定決心，我還是覺得身體比較重要，有沒有辦法教書我已經無所謂了。
: 我需要好好的休養。
: 把自己的心靈放空，不用再去管其他事情，
: 就是專心地，跟我的病好好相處。
: 當他來的時候，面對他，接受他，然後處理他。
: 我會加油的，為了不要辜負擔心我的父母、家人、朋友們，
: 我會加油的。

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