納豆~~~ - 養生

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By Lydia
at 2011-05-23T15:15

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日本人很愛納豆~

每次去日本食物專賣店就是要買納豆阿~ \⊙▽⊙/
    納豆は美味しいだ。

拿來拌飯口味真的很棒

而且可以還拿來攪,你會發現裡面的絲愈來愈多,愈來愈多

多到像蜘蛛網一樣。這時候再拌飯,大口吃下去~

好好吃喔 <(﹋﹏﹌)>



不過納豆也是養身的好食物

黃豆的養分,跟納豆很相似。

兩者都含鈣質和蛋白質。

另外納豆是發酵過的,裡面的酵素可以幫助消化喔!

聽說納豆裡面又含麩胺酸,具有保水性,可以幫助腸內益身菌的生長~

幫助益身菌生長,就是幫助消化吸收~ 這樣就比較不容易脹氣啦

納豆還有豐富的維他命E,對於抗氧化有很佳的功效喔~

總之納豆的益處真的好多好多~是一個養身的極品啊!

   這些知識參考http://jtfhealth.pixnet.net/blog/post/31931380來的,
   裡面還有不錯的納豆食譜,有興趣的可以來看看喔~~


※ 引述《distraught (distraught)》之銘言:
: 聽說納豆有很高的營養價值,上週去愛買買了三小盒
: 為一個單位的納豆,剛剛打開來,將盒中所附的醬油、
: 黃芥末加入攪拌,吃了一口 ( ̄□ ̄|||)
: 好難吃啊~~~完全被嚇到了,這是我目前吃過最難吃的東西了~
: 請問有沒有什麼方法可以讓納豆好吃一點?
: 畢竟是食物,我不想浪費哩....

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Tags: 養生

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護力 B100 高單位維他命B群的有效期限..

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By Sierra Rose
at 2011-05-23T04:23
請教一下 有人吃過這一瓶嗎.. 這一瓶該如何食用呢?? 一次應該吃幾顆??一天又是幾次呢?? 另外一個問題就是...盒子不小心被我丟了... 所以看不到保存期限是多久...我今年才拿到的,是別人送的.. 不知道有沒有朋友能幫忙看一下 謝謝幫忙 - ...

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By Agatha
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By John
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By Jacob
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正躺睡不著,一定要惻睡,卻睡得很累。

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By Adele
at 2011-05-22T17:30
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