精神不濟!?內分泌失調!?如何調養!? - 保健

※ 引述《mkrupg (郵差先生有封信)》之銘言：
: 小女在下25歲,但老覺得身體年齡應該是個老頭狀態,
: 打從22歲畢業開始工作後,上班期間一但過了午休,
: 精神就會很不好,很想睡覺,無法集中精神...
: 下班一回家幾乎都直接累倒睡著...
: 這樣的狀況已經持續三年之久~"~
: 最近幾個月,開始瘋狂冒痘,朋友說我是內分泌失調嗎?
: 我自己也搞不清楚狀況,因為痘痘幾乎集中在下巴!!!...
: 上網搜尋一下資訊爬了一些文,
: 心想應該要開始吃點保健食品,
: 要好好來照顧一下身體,
: 但是看了看綜合維他命.B群.藍綠藻.大豆異黃酮....
: 實在有點搞不清楚該如何吃這些東西,
: 一方面又想還是乾脆去看中醫調養好了,
: 但我實在不確定自己這樣的狀況,用那種方式會比較好!?
: 跪求版上大大給些建議>"<
: 小女在下感激不盡~~~!!!

我在二十幾歲的時候 也遇到跟你類似的狀況
那時候上班真的太累 回到家都直接從晚上七點睡到早上七點
然後ＭＣ持續半年沒有來 然後某一天在一個禮拜之內臉上長滿了痘痘
那時候才知道要調養 因為真的是到照鏡子想哭的程度

試過各種保養品 中西醫都看遍了 但是痘痘跟ＭＣ的問題 時好時壞
到現在十年過去了 還是沒有根治
原ＰＯ你要好好注重這個問題啊！ 不要放著不管

現在我就把我十年的心得 大概跟大家分享一下
首先～西醫對付賀爾蒙失調 真的是治標不治本
有吃藥的時候有用（ＭＣ有來 荳荳還是沒好） 沒吃藥的時候 又恢復原狀
個人是比較推薦中醫 原ＰＯ可以看看哪裡有不錯的中醫
不錯的中醫通常吃個半年 會有效果（也就是停藥之後身體好的狀況可以持
續）

飲食非常非常重要！！！（真的再強調一次）
寒的東西不要吃（例如白菜 西瓜 哈密瓜等等）
給你推薦我自己吃過 覺得有幫助的東西
台南的赤崁糖（很貴 但是真的有效果 吃了之後ＭＣ都會來）
它真的是好糖 有很多營養 沒有任何副作用（因為本身就是黑糖～是食物）
如果你ＭＣ很不順 可以買一包來試試看
還有101樓下的超市 有賣一種桂圓紅棗醋 那個也很補血（我忘記牌子了）
或者你自己有看見有賣桂圓紅棗醋的 也可以買來試試看

我自己的狀況是 只要ＭＣ順了 荳荳也會跟著好
所以～我對付痘痘都是針對ＭＣ

以上兩種食物是我自己試過 有效又沒有副作用的
我自己試過月見草（沒有用） 大豆異黃酮（吃多了頭會暈 但是算是有幫
助）
可是赤崁糖跟桂圓紅棗醋 我自己沒有感覺任何副作用

中醫的話 滿看緣分的 （我自己是在天心中醫看）
別人看得好的 你不一定適合 所以還是要自己嘗試

我的經驗是針對ＭＣ沒來 賀爾蒙失調 如果你也是這個狀況
可以參考我的例子 但是如果你ＭＣ都有來 只是長痘痘 那可能是別的原因
無論如何 找家中醫 給醫師診斷一下比較好



--