笑笑功，其實還蠻有效的 - 養生

之前看了新聞後，感覺還不錯，便把弟弟抓來一起笑。

我覺得一個人笑不太起來，最好是三、四個人一團，然後一起笑。

笑笑功不在於真的要搞的真的很好笑，而是放鬆身心，

最後自然而然就笑開來了。

剛開始的熱身，要真的放鬆身體，沈澱心情

接著要激盪情緒，把自己心中負面的情緒通通激發出來

這時候跟旁邊的人說：『我受夠啦！』

接著就仰天大笑，其實你會發現真的很好笑，我光看他們的示範教學影片

就笑到不行

一次笑笑功最好笑完整四到五次，效果才會出來。

笑完後真的身體會很放鬆，同時心情會跟著平靜下來，彷彿以前受到的委屈和不愉快通通

消失了。

最近幫媽媽帶學分班上的同學一起做笑笑功，我和弟弟用相聲的方式，一搭一唱帶動氣氛

可以先講個笑話讓大家放鬆心情，然後再帶起笑笑功。

練了笑笑功以後，慢慢的你會開始對人生有不同的觀感

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