空腹時間過長 - 養生

想請教各位
由於工作關係，晚餐的時間幾乎都快拖到8~9點才用餐
以中餐12點為基準，感覺空腹的時間似乎太長
且我沒有吃下午茶的習慣

早中餐都很規律
還是午餐可能份量剛好
就算空腹8小時，似乎也不會感到飢餓

若這樣長久的飲食習慣會最對胃造成傷害嗎??
或其他身理上的傷害


謝謝

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