穴道療法 增強免疫力抗流感 - 養生

想預防新流感，增加自我的免疫力是不二法門，其中穴道療法是相當好的選擇。因為中醫講求「上工治未病」，也就是在疾病未發生以前，即予以按壓穴道手法來增強免疫力，當免疫力強了，自然不易受流感病毒的侵襲。


在這建議大家沒事時就多多按壓合谷、足三里、湧泉等諸穴，這些穴道皆可增強自身的免疫力。


合谷穴:拇指與食指間的骨頭根部前方。能提神醒腦、防止頭/牙/胃/經痛/失眠，還可消炎，使皮膚光滑。


揉搓足三里穴:在足脛的外側筋肉起端，膝蓋往下算約4橫指處。可以強化腸胃功能、增強食慾、對於疲勞體弱的人，還能增強活力。

湧泉穴:位於腳底前部凹陷處。可以加強血液循環、新陳代謝。


更多穴道相關資訊歡迎至
http://tinyurl.com/l26wzo

--