秋燥 秋咳 多喝水 - 養生

秋燥 秋咳 多喝水

【趙山本／台北市仲景中醫診所醫師】

秋天溫差變化大，有些抵抗力較差的小朋友、老年人因「感冒」就診，只是這類感冒的症
狀，並沒有流行性感冒所容易出現的發燒、喉嚨痛以及四肢無力等症狀，反而出現打噴嚏
、流鼻水、鼻乾、咽喉乾乾癢癢的，還有不斷乾咳的症狀，有些人還會出現皮膚乾燥，甚
至異位性皮膚炎。其實這些症狀都是中醫所謂的「秋燥」引起。

秋天氣候乾燥，燥邪傷人，易耗人津液，因此患者經常會感到口唇乾、鼻咽乾、大便硬及
皮膚乾燥。由於天氣燥熱但濕度降低，使空氣變得乾燥，造成上呼吸道黏膜及皮膚水分容
易流失蒸發，病毒趁虛而入，如果這時抵抗力差，就容易感冒。

「秋燥」所引起的感冒症狀，也容易出現在鼻腔及喉嚨等上呼吸道，患者常覺得喉嚨癢癢
的想咳嗽，卻又咳不出來，又覺得喉嚨有東西卡住造成乾咳，有時咳了好久，會咳出一點
點黏稠的痰。通常這樣的咳嗽如果沒有治療，會持續好幾個月，甚至數年而造成慢性咳嗽
，影響生活作息，讓人飽受困擾。

有些小朋友夏天猛吃冰、喝冷飲，造成脾氣虛或被寒氣所傷，加上抵抗力差，就容易因秋
天燥熱之氣傷了肺衛，引起咳嗽連連及乾咳，嚴重的還會造成痰中帶血，甚至咳到胸悶、
胸痛，若未適時治療，也易造成慢性咳嗽，導致上課無法專心，影響課業及學習，家長不
可掉以輕心。

預防秋燥所引起的咳嗽，平時應多喝溫開水補充水分，另可多補充溫和滋潤的食物，如芝
麻、蜂蜜、胡蘿蔔等，及柿子、梨子等水果，盡量避免吃一些辛辣、燒烤等燥熱食物。若
出現咳嗽問題，及早就醫，可用清燥救肺湯（天冬、麥冬、知母及貝母）改善乾咳症狀，
濕痰、喉痛等問題，則可使用射干麻黃湯（石膏、訶子及金銀花）治療。

如患者使用上述藥方後仍無法停止咳嗽，就要確認是否因患有慢性鼻病或慢性咽喉炎，所
造成的長期咳嗽問題，這時的治療目標就要以消除鼻腔腫脹及暢通鼻道為主，可利用內服
外敷方式，清除上呼吸道內因鼻涕倒流所累積的膿液，消炎消腫，同時調整體質，增加對
疾病的抵抗力，不再被秋燥引起的惱人咳嗽所苦。

【2005/10/10 聯合報】
http://udn.com/NEWS/LIFE/X3/2943928.shtml

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