秋刀魚 (及葵瓜子)免除我的經痛!!! - 壓力

By Queena
at 2019-05-10T22:27

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經痛問題蠻困擾我的

我已經吃下無數顆"止痛藥"

最近 <經前症候群>又來了! (肚子開始又隱隱作痛了)

我開始吃秋刀魚(魚油)

每天吃一隻 (我吃兩天=兩隻就沒痛了!!!)

方法: 對切1/2 如圖 https://i.imgur.com/5k67LW3.jpg

然後直接用(烤土司的)小烤箱烤 (不用加任何調味料)

兩面來回都烤"兩次" 會更香~~

然後再嗑一些葵瓜子來吃

竟然這幾天肚子"完全"不痛也就當然不用吃"止痛藥"了!

可減少吃止痛藥的次數! ^^

P.S.

[新聞] 月經來不暴躁！「經前症候群」剋星 (2019年04月23日)

2. 攝取魚油：魚油中富含Omega-3有助穩定情緒、抑制身體發炎，幫助改善經前不適。日
常飲食中，可從鯖魚、鮪魚、鮭魚、沙丁魚、秋刀魚等來源補充，都是天然的營養來源之
一。

https://health.ettoday.net/news/1428474

[新聞] 預防經痛有方法！女中醫5招立馬教給妳

第3招／情緒、壓力適當抒解

經期前後都要保持愉悅的心情，若經期時情緒不穩、易怒、煩躁，可多攝取含有色胺酸的
食物，例如：小米、葵瓜子、南瓜子、豆漿、腰果、開心果等，這些食物都可以幫助穩定
情緒。

https://tinyurl.com/yxug7dhm
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Re: [問題] 若離婚之後的生活 (只是<耍賤>程度問題) https://tinyurl.com/y7n7d6jm
[閒聊] 若你是"女人" 你會想結婚嗎？ http://tinyurl.com/gsmvv47
有些女人怕被親友認為是在<幫男人家族生小孩> 已經<比較吃虧> 而不願出去工作賺錢!
(J.K.羅琳祖克柏夫妻娜塔莉·波曼妮可基嫚柯林頓女兒雀兒喜....) 這些<雙姓家庭>
的"財富累積"與"工作衝刺力" 將比<單姓>家庭高! 而一些<單姓>家庭還在煩惱"錢不夠用"!
〈台灣男人/公婆〉風評如何？我想找像祖克伯一樣的<好男人>!!! 讓小孩〈雙姓〉!!!

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※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/regimen/M.1557498474.A.EFE.html

→ qazwsx101: 請問是吃了多久呢？ 42.76.161.129 05/10 23:03

→ sony577: 兩天就見效!!! 1.160.209.193 05/10 23:04

→ dino728: 好神奇 49.216.20.118 05/11 11:56

→ sony577: 我也覺得很神奇! 36.228.226.35 05/13 20:05

※ 編輯: sony577 (36.228.226.35), 05/13/2019 22:15:36

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