社交焦慮會引發憂鬱症嗎 - 憂鬱症

我也會胖呀

不過我覺得我應該是瘦子體質


我以前只有40公斤初頭

我一直食量都很大

但是因為那個時候有學跳舞又住在山上

所以每天運動量都很大 怎麼吃都胖不了

但是其實我不愛跳舞 所以不久就沒在學了

加上又搬到平地

食量又維持不變(一個禮拜必吃2.3頓麥當勞 聚餐都去吃貴族 1天吃3.4包巧克力或是1盒
新貴派 又愛喝珍珠奶茶.大便當)

所以我很快的體重在一年暴增20

我覺得我青春期會自卑應該跟這個有關

不果後來開始有想要改變了

就有開始控制飲食

現在大概170/55左右

只要不要長時間暴食 也就是暴食2.3天 但是馬上又開始恢復正常的話

體重就不會上去

但是現在慘的是

即使周圍的人有時會說你很可愛很正很瘦

但是只有當下會覺得很開心 有自信

只要過了那個當下

又會覺得自己又胖又醜又陰沉 很奇怪

所以我現在還在減肥 算是種嘗試的心情吧

看如果真的減到正妹的體重會不會就不會在繼續這樣扁低自己了

反正什麼方法都值得嘗試的

看好多書 裡面有好多案例 很多人都成功走出了

我們又不是真的笨(我內心是這樣子覺得的 至少腦不笨)

所以總是會有辦法的 只是還要慢慢再找

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