面對憂鬱症 我能幫他做什麼呢? - 憂鬱症

你一定為此相當的困擾

聽起來令堂被精神科診斷為憂鬱症?
不曉得有在使用藥物?或其他治療?
心理治療也是一種可考慮的方法

令尊外遇聽起來對於令堂是極大的創傷與打擊
更何況 他們還要朝夕相處
情續就像水庫一樣 滿了就會洩洪
令堂已經壓制許久 現在會那邊爆發 這邊爆發
是可以理解的

令尊似乎在處理家庭關係上 缺乏技巧
常會使用發脾氣的方式來應對自己的情緒與需求
當然結果並不如所願

令尊似乎會對你們展現出一絲關心
我想 你可以"真誠"鼓勵令尊這一點關心 即使只有一點點
或他做了比平常更多的用心 就更應該被點出來
如果他的反應是好的
假以時日 說不定他會有所進步

令堂似乎有點像是家中"最需要"被照顧與注意的角色
如果全家一味的迎合令堂的要求 過度的關心 也可能會有反效果
令堂的狀況 可能會因此持續下去 可能她會覺得這樣的行為模式
她才會得到令尊的注意...不管是哪種注意 以及孩子們的關心
家庭現階段 處於小孩出外獨立 與原生家庭分離
家庭應支持孩子們獨立 而雙親會重新互相面對
這對於他們來說 可能是很陌生的經驗
而且家庭的重心原本是在教養小孩
孩子若獨立了 雙親應該發展出良好興趣與目標
好好的滋養自己 照顧自己
令堂說她等了二三十年才爆發 或許她一直有想要做的事
你可以鼓勵她自我追求的部份 只要是健康的
即使你們已獨立 就算不住在一起
還是可以繼續適當的展現你的支持與關心

即使已經離婚 他們仍然住在一起 似乎還想要維持關係
只要他們還願意維持的話 可以鼓勵他們 接受婚姻或家庭諮商
如果令堂不願分開的原因只是孩子們 而現在想與令尊分離
就尊重她的意見 繼續鼓勵她追求自己的人生
不管她有沒有和令尊分離 都鼓勵她的獨立 令尊亦是
請他們不用為你們操心
而你們可能會用不同以往的方式
繼續展現你們可以付出的支持與關心

令尊的外遇 可能會傷及令堂的自尊
她需要重新建立自信 找到她的價值
當然不在於討好令尊

雙親間的爭執 也不是你可以介入的部份
這是他們兩個之間的事情 "不是你的責任!"
自己如果被捲入這個風暴當中
可能會變得很沒有自己的生活
生活品質會變得很糟
也要多多注意與照顧屬於自己"個別"的需求


※ 引述《timed (我要當燈籠魚)》之銘言：
: 家母最近因為父親外遇的事
: 變的歇斯底里
: 他把這二三十年的委屈一口氣發洩出來
: 每天都胡思亂想
: 身體變的很虛弱
: 常常想自殺
: 其實父親也只是一時糊塗
: 他還是很愛這個家的
: 應該是交了壞朋友 被帶壞了
: 媽媽知道以後 很不能忍受
: 因為爸爸我行我素的行為
: 以及毫不關心的態度
: 我爸爸本來就不是體貼的男人
: 他總是很兇的口氣對家裡的人說話
: 特別是媽媽
: 不過很多小地方可以看見他的關心
: 關心卻不見用心
: 我們以為這就是他的本性 常常不以為意
: 已經二十幾年了
: 也是二十幾年就已經離婚了
: 雖然處於離婚狀態 兩個人一樣睡在一起 照顧我們
: 直到最近
: 我們小孩子都已經長大成人了
: 我是家中最慢進入社會的小孩子
: 媽媽說 因為他的忍耐已經到極現了
: 他忍了二三十年 就是為了忍到我們長大有自己的事業才要爆發
: 是阿 他爆發了
: 我在外地工作 不能經常的陪再媽媽的身邊
: 又很怕他想不開
: 一下班馬上趕車回來 希望看到他是安好的
: 他是安好的 卻常常想自殺
: 這二十幾年來 他守著這家店
: 沒有朋友 沒有樂趣 唯一的興趣就是玩樂透
: 我覺得人生突然變的很混亂
: 一直以為我的家庭很可愛
: 有幸福的爸媽跟很有成就的哥哥
: 可是一時間亂了 媽媽變的像瘋子 爸爸變的很無奈
: 在家的這兩天 我極盡所能的要讓媽媽快樂
: 拖著病厭厭的身體去逛街買東西
: 如果刷爆卡片能換他快樂 that's all right~
: 我想我爸也嘗到苦頭了
: 面對這幾個禮拜 幾乎瘋狂的媽媽
: 給他的傷害跟刺激
: 不過這是他應得的 因為他做錯事情了
: 第一次抱著媽媽哭 看著爸爸哭
: 眼淚就不停的掉 感覺無助
: 我很想要做些什麼事情來幫助她們
: 不想要眼睜睜的看著破碎的家庭......
: 很多心情真的很無奈 說了這麼多很雜亂
: 只是想要問問大家 都怎麼樣面對這樣的事情呢
: 我希望我的母親能夠快點走出悲傷 找到快樂的方法
: 我該怎麼幫助他呢??

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