社交恐懼問題 - 精神疾病

大家好!!我一直懷疑自己有社交畏懼症

記得我小時侯個性是蠻開朗的，跟朋友相處還有點白爛
那時從來不覺得跟別人聊天相處有啥問題

我的體質多汗，從小就這樣，稍熱一點就開始流汗
小時侯不以為意，也不覺得這是問題

隨著年紀增長，這變成嚴重的問題，大概高中時侯開始覺得在同一個空間裡
大家都沒流汗只有我滿頭大汗是很尷尬的事
記得我第一次覺得很尷尬的情形：
有一次上台念課文，念到一半台下同學小小聲的跟隔壁說
台上的xxx在流汗，他很緊張的樣子，哈哈XD
本來在台上有點緊張的我 聽到之後就越緊張了，
然後汗越流越多，當時真想躲起來

上台的場合不說，平常天氣只要天氣稍熱，
我在別人面前就會預期自己待會一定會滿頭大汗而造成尷尬
於是心理開始緊張甚至想逃避，但心理這個想法出現時
汗水就真的不停地流下來了，而且越流越多，
到最後 看起來大概是一般人正午跑操場的汗量
當我發現別人眼光注意到我在流汗時，情況更是加劇，
就這樣，緊張跟流汗這樣兩個事件在我體內開啟了連結
而且相互影響，陷入惡性循環

隨著這個狀況愈來愈嚴重，
我開始不喜歡跟朋友出去吃飯(怕遇到冷氣不夠強的餐廳)
或其他活動

我大概只有在運動場或冷氣開超級強的狀況下，才可以悠游自在的跟朋友相處吧，
因為在運動場上就算汗水直滴，別人也會以為我是因運動而如此，
覺得沒有人會用異樣眼光看我
於是我也不因此緊張
因此，只有在運動場上我才會回到白爛開朗的個性

之前看過精神科醫生，
大致都說 緊張會流汗大家都會，別放心上就好了
但… 這已經嚴重影響我的生活了
常常有朋友約我出去吃飯我都只能拒人於千里之外
朋友越來越少

不知道有沒有版友跟我一樣? 可站內信一起聊聊喔
還有中部不知道有沒有較好的社交畏懼症專門醫師?

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