研究：女性不攝取碳水化合物 易失憶 - 養生

【中央社╱黃貞貞倫敦13日專電】 2008.12.14 02:02 am


不少好萊塢女星為保持窈窕身材而不攝取碳水化合物食品，但這種飲食法，近來引發可能
不利健康的爭議。一項醫學研究指出，女性如果不攝取碳水化合物食品，可能造成失憶。

英國媒體引述美國塔弗茲大學Tufts University對19位22歲到55歲女性的調查，發現不食
用義大利麵、麵包、比薩、馬鈴薯等高能量食品達一週的女性，出現記憶與認知能力受損
。

不過，只要再恢復食用這些高能量食品，記憶與認知功能就能恢復正常。

負責這項研究的心理系教授泰勒Holly Taylor指出，研究結果顯示，我們攝取的食物對認
知行為有立即的影響，「低碳水化合物」或「無碳水化合物」飲食法，對大腦的思考及認
知有最嚴重的負面影響。

泰勒說，雖然這個研究的樣本數不多，時間也僅有三週，但結果清楚顯示，經過一週嚴格
的禁食碳水化合物食品，受調查女性的記憶表現，特別是對困難的腦力工作表現受到損害
。

她指出，腦細胞需要葡萄糖作為能量，但腦細胞無法貯存葡萄糖，需要透過血液持續供應
，碳水化合物食品攝取不足，可能造成腦細胞所需要的葡萄糖供應減少，因此，對學習、
記憶及思考力造成傷害。

這項研究報告將在2009年2月的「食慾Appetite」期刊發表。

【2008/12/14 中央社】@ http://udn.com/


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