預防骨質疏鬆 - 養生

※ 引述《andyq (momo)》之銘言：
: 預防骨質疏鬆的話
: 可以從食物上攝取或者補充健康食品
: 不知道市售的補充鈣質的健康食品好嗎
: 想要買給父母食用

骨質疏鬆跟人體缺鈣根本是兩回事

前者是骨骼中鈣質留不住 後者是鈣質攝取不足

影響成因完全不同

女性的話適量補充脫醣基大豆異黃酮是很好的選擇(or Fosamax)

男性的話就必須靠藥物Fosamax 食補會沒有效果(作用原理關係)

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