睡覺時還在想事情導致失眠 - 憂鬱症

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By Carol
at 2019-01-08T21:15

Table of Contents

睡覺時若不睡還在打電動等等

一定會失眠

但我是睡覺時很愛想事情成習慣

好幾年了

每天失眠 上班無力

中西合併 所有能治的都治過了

而這是自己的習慣沒改永遠好不了

花了好幾萬在治療上

真正的問題就是這個能解決

所有的藥都不用吃了

雖然有時能成功不想 但過了一陣子又忘記斷掉不想

習慣一定要養成 不想不想不想


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All Comments

Bethany avatar
By Bethany
at 2019-01-13T08:50
試試看冥想 很有用ㄛ
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By Lily
at 2019-01-16T05:30
覺得冥想很有用+1

不好過的一天

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By Queena
at 2019-01-08T20:16
第一次遇到職場霸凌 雖然我也佔了起因的一部分 同事A是年長的前輩 因為業務，每天有短暫的相處時間 (不到半小時) 之前曾經聊到男女朋友的事情 他斷言我看起來就沒有交，還說我一定是被甩的 (其實是我甩人家...那也是段糟糕的過去) 我想打好交情，就假裝有點受傷的樣子 我把自己當老鼠，希望至少讓 ...

太極拳30min, 走路20min, 俯地挺30下

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By Caroline
at 2019-01-08T18:52
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這一年七個月

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By Zora
at 2019-01-08T18:12
活過 死過 尚存在着 沒想到已過一年七個月零十二天 - 停擺着 親身體驗教科書上失能的定義 雖然還能看見光 但黑洞每天把我吸進去 逃不離的引力 很多計劃都被取消 很多生活都被打斷 被迫停下來了 打工不打了 社團不跑了 只差學業因為一定要留在台灣所以硬撐着 儘管在外依然表現着一付輕鬆自如的樣子 但誰也不知道這文 ...

精進沒三天，又疲乏了

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By Kama
at 2019-01-08T16:25
前幾天因為媽媽的身體，讓我想到我也是來日不多，比較精勤的運動和念經，但是到了今天，已經有點疲乏了，要運動也懶了，只想坐著上網，有些事要辦，例如跑監理站，覺得雙腳黏住了，呵，都不想動.... -- 敦倫盡份，閑邪存誠 - ...

對面站著一個人

Christine avatar
By Christine
at 2019-01-08T14:59
那個人哭得很傷心 我走上前問它怎麼了，哭得這麼傷心 它注意到我的存在，抬起頭，這麼回答 「不知道 我不知道 走著走著，就哭了」 它哭得更厲害 然後我注意到了 那個站在我面前莫名其妙哭得很傷心的人 原來是我啊 有人看得懂嗎？ 哈哈 ----- Sent from JPTT on m ...