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睡覺得姿勢 - 養生

Tracy avatarTracy · 2012-08-01

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請問是側睡好還是平躺比較好？

目前是側睡，側睡會不會脊椎側彎呢？

可是平躺睡不太著

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All Comments

Iris avatarIris2012-08-02
睡姿真的有好有壞嗎?
http://tinyurl.com/dyxq67s
Jessica avatarJessica2012-08-03
隨便搜尋的 參考一下
Poppy avatarPoppy2012-08-04
話說我最舒服的睡眠姿勢就是文章後面所提的
"半側臥型" 的姿勢 真巧
Blanche avatarBlanche2012-08-09
"半側臥型是最理想的睡姿"
Ina avatarIna2012-08-13
有聽過佛教僧人那種右側臥好像最好。
Carol avatarCarol2012-08-17
如果很健康,怎麼睡都行,不會因為睡覺變糟
Lydia avatarLydia2012-08-17
睡覺時身體會自然翻身,調整到舒服的睡姿
Hedy avatarHedy2012-08-22
但呼吸系統有問題,平躺會容易阻塞呼吸道
Hamiltion avatarHamiltion2012-08-23
但像我脊椎側彎,平躺比較能維持脊椎形狀
Irma avatarIrma2012-08-27
之前研究一下 側睡比較長壽
而且要右側睡覺 因為心臟在左邊 對心臟好