睡覺得姿勢 - 養生

By Tracy
at 2012-08-01T16:07

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請問是側睡好還是平躺比較好？

目前是側睡，側睡會不會脊椎側彎呢？

可是平躺睡不太著

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Tags: 養生

All Comments

By Iris
at 2012-08-02T23:59

睡姿真的有好有壞嗎?
http://tinyurl.com/dyxq67s

By Jessica
at 2012-08-03T14:57

隨便搜尋的參考一下

By Poppy
at 2012-08-04T21:34

話說我最舒服的睡眠姿勢就是文章後面所提的
"半側臥型" 的姿勢真巧

By Blanche
at 2012-08-09T06:46

"半側臥型是最理想的睡姿"

By Ina
at 2012-08-13T16:14

有聽過佛教僧人那種右側臥好像最好。

By Carol
at 2012-08-17T16:51

如果很健康,怎麼睡都行,不會因為睡覺變糟

By Lydia
at 2012-08-17T20:13

睡覺時身體會自然翻身,調整到舒服的睡姿

By Hedy
at 2012-08-22T15:21

但呼吸系統有問題,平躺會容易阻塞呼吸道

By Hamiltion
at 2012-08-23T02:41

但像我脊椎側彎,平躺比較能維持脊椎形狀

By Irma
at 2012-08-27T03:16

之前研究一下側睡比較長壽
而且要右側睡覺因為心臟在左邊對心臟好

早晚吹冷氣吹出「冷氣病」

By Selena
at 2012-08-01T15:44

【聯合晚報記者林進修/台北報導】夏日氣溫居高不下，很多民眾冷氣早也吹、晚也吹，醫師提醒民眾吹冷氣要留意溫度及時間，以免吹出「冷氣病」。亞太醫學會理事長、台北市立萬芳醫院副院長謝瀛華表示，最近一兩周上呼吸道感染病患明顯增多，其中2成以上患者因為整天待在冷氣房裡，上呼吸道出現不適症狀。「冷氣病」 ...

解決晚睡的辦法?

By Doris
at 2012-07-31T21:11

因從國中開始就習慣晚睡導致現在每天都是一兩點才睡十一點起床本來以為這就算睡眠充足但是最近上班沒多久就開始想睡直到下班都昏昏沉沉的下班後到電腦桌前精神就來非得玩到半夜一兩點才睡就這樣周而復始.. 搞得我現在小毛病很多: 輕微胃食道逆流、臉上有痘、上班經神不濟、頭痛、作一些事就很疲勞這些症 ...

關於邱錦伶老師的養生方法

By Thomas
at 2012-07-30T23:36

不知道大家知不知道邱錦伶老師？我昨天逛書局看到她的書《瘦孕：孕期只重八公斤，產後3周速瘦，不害喜不水腫的好孕飲食法》這本書告訴大家吃對食物、調對體質，和懷孕前、中、後期一定要做的事！覺得很神奇就查了一下，發現她幫很多藝人減重喔！像是蔡依林、舒淇、陳綺貞、朱孝天和飛兒... 更重要的是她是用「問診」 ...

牛奶喝多會造成身體不健康嗎??

By Olive
at 2012-07-29T19:05

你好各位^^ 原po是位非常愛喝奶茶的人而且是每天((不誇張365天都喝的那種除非遇到颱風店家休息不然拚了性命也要騎去買,,,,不喝奶茶我會覺得一天都沒精神早上就是早餐店的500CC奶茶下午會配杯comebuy700奶茶有時候會2杯一直連續有5年了吧我知道這樣很不健康畢竟都 ...

為了養生不吃拒吃速食??

By Rosalind
at 2012-07-29T14:27

近年看過許多和跨國速食企業處理食物來源的瘋狂企業化經營模式 ex: (美味的代價) 但是反觀社會速食店仍舊成長究竟是影片宣傳的範圍太小還是大多數的人都麻痺了呢? 真的有人會受到影片而反思這篇文章不是要抨擊誰誰誰而是藉由此平台讓我們知道還可以往哪裡努力 - ...

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