睡眠障礙... - 躁鬱症

文章有點長請各位多多包涵...

各位大家好
我睡眠問題已經好幾年了
也去看過大醫院的精神科
幾次之後
醫生是診斷我有躁鬱症
也吃西藥一段時間
但我身體本身就比較虛
體重較瘦
血壓偏低
常會胸悶
偶有心悸
而且吃西藥只會讓我一整個昏沈...
所以前一陣子我自行停了
包括抗憂鬱、抗焦慮、安眠藥等

這一陣子的我
幾乎都沒在喝咖啡、茶、酒精飲料
然後天天至少運動一個小時
要睡覺前會喝牛奶
然後躺在床上也盡量不想任何事

可是很煩的就是
雖然身體、心理都很累
也會有想睡的感覺
但是一整個人就是無法入眠
躺個幾十分鐘是常有的事
然後盡然越躺精神越好

有時候真的受不了
會吃個安眠藥
過了幾十分鐘
無效
好那就再吃
不錯啦是睡著了
隔天起來就是一整個無力沒精神
頭腦昏昏沈沈的
啥事也不用幹了

對於我降的問題
有沒有版友有推薦的中醫師呢
我沒啥錢
所以希望是有健保的..

拜託各位
我想當個正常人
我還想工作
我還想養我爸媽
我還想活著...
感謝感謝...


※ 編輯: QpR 來自: 219.81.147.184 (06/24 20:29)