睡眠時間常常很長 - 養生

請問各位大大 我是大一的學生 可是常常晚上12點就想睡覺 常常睡到8小時以上 這樣是不是有什麼方法可以改善呢？從小就愛睡覺 而且睡覺時候旁邊不能有聲音 不然會睡不好 有相關經驗的麻煩跟我說一下 感恩︿︿

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