火氣大的人如何養生 - 養生

Lauren avatar
By Lauren
at 2009-04-22T18:30

Table of Contents


各位前輩好呀!

進入養生的領域比較晚

我屬於火氣比較大的體質

常生痘子 嘴也常破 不太能吃辣

不過過了25以後 卻又常會腹瀉

很想開始養生 (有運動習慣 不過雨天常破壞運動習慣)

不知道多吃什麼有幫助

最近有在留意枸杞茶(但怕上火)


--

All Comments

Puput avatar
By Puput
at 2009-04-25T04:30
不要熬夜、B群、運動
Christine avatar
By Christine
at 2009-04-28T23:11
我覺得體質好的不容易上火
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2009-05-02T14:54
枸杞上火...太難了
Valerie avatar
By Valerie
at 2009-05-03T23:26
常腹瀉... 可能不是火氣大
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2009-05-04T14:25
痘子嘴破我看也只是虛火
Tom avatar
By Tom
at 2009-05-05T01:35
如果長期有大便不成形 要注意不要太常
冷飲
Daniel avatar
By Daniel
at 2009-05-08T03:18
要多吃溫補 補氣的東西
Zora avatar
By Zora
at 2009-05-11T10:03
喝青草茶(!)
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2009-05-13T23:39
保證腹瀉更重

受傷關節的維護和保養

Regina avatar
By Regina
at 2009-04-22T16:47
以我地受傷的經驗來看 其實關節的保養跟骨質密度的保養不太一樣 像我之前因為膝蓋受傷 有跟醫生討論維骨力類的藥品 和針對骨質酥鬆補充鈣質的效用不同 像維骨力主要成分是葡萄糖胺硫酸鹽 針對軟骨生成和改善關節退化問題 所以像老人家的退化性關節炎就有可能是開這種藥 我後來也是詢問過醫生後使用了維骨力一 ...

多吃核桃可預防乳癌

Andrew avatar
By Andrew
at 2009-04-22T16:07
中廣新聞網 更新日期:2009/04/22 08:05 美國研究人員聲稱，多吃核桃可以幫助婦女預防罹患乳癌。美國（馬歇爾大學醫學院） 研究人員利用老鼠做實驗，發現每天吃核桃的老鼠，罹患乳癌機率比較低；即便出現乳 癌也比較小。研究人員說，核桃很多成份可以減緩癌細胞成長，包括不飽和脂肪酸、抗 氧化物跟植物固醇。 ...

痛風患者適合服用螺旋藻嗎？

Hedy avatar
By Hedy
at 2009-04-22T11:29
最近因為我想補充營養。看上了螺旋藻。 但聽說螺旋藻含有核酸，不合痛風患者使用， 是這樣嗎？ - ...

有關於酵素

Charlie avatar
By Charlie
at 2009-04-22T09:15
很多人多說酵素可以幫助身體完全吸收營養,讓人不顯老 這是真的嗎?想請教大家意見...還有就是酵素它的功能 到底是什麼?是我們需要額外補充的嗎?又若想吃酵素的話 有推薦哪種類型或牌子嗎?然後價位大概是多少 ? 不好意司我問題比較多 謝謝大家!! - ...

怎麼喝紅茶才健康

John avatar
By John
at 2009-04-22T08:52
※ 引述《hot5566 (熱血56)》之銘言： : 標題: [疑問] 怎麼喝紅茶才健康 : 時間: Sat Mar 21 10:30:28 2009 : : : 我喜歡喝紅茶，每天都要泡一大壺， : : 不過又怕喝多了紅茶裡面的草酸會跟身體裡 : : 的鈣離子結合成草酸鈣造成結石， : : 特別是運動後， ...