睡眠不足 嘴破該補充什麼？ - 養生

Kama avatar
By Kama
at 2016-05-30T15:09

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這陣子媽媽身體狀況不是很好 常常家裡、醫院兩頭跑
在家不敢睡太熟 怕媽媽需要幫忙時沒聽到 住院時在醫院也很難睡好...
可能就是因為這樣睡眠不足 一連嘴破了3個 快一個月了都還沒好
前幾天還被妹妹提醒有口臭><....
想請問這方面該如何能改善...需要照顧媽媽 所以精神維持很重要阿~
長期有吃B群的習慣 但好像沒啥感覺
爬文有看到五味子芝麻錠 不曉得是否合適 還是有推薦的？


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Tags: 養生

All Comments

Zanna avatar
By Zanna
at 2016-06-02T19:11
諮詢營養師或去營養師板Dietician問，還有
試試中醫。有時候看護的錢不要省，不然連照
顧的人也倒了怎麼辦？多打聽有沒有什麼社會
資源可以提供幫助的。
Kumar avatar
By Kumar
at 2016-06-04T20:35
記得肝火大會影響嘴破跟口氣,要不要先
找醫生檢查看看?順便問問看醫生日常要
挑保健食品話什麼比較適合自己,趁空檔
也要抓準時間休息啦!
Anonymous avatar
By Anonymous
at 2016-06-08T16:45
b群無效的話吃看看五味子芝麻錠吧,我現在
加班熬夜都是吃這個,之前同事推薦的,覺得
對精神維持跟氣色都還不錯~b群我覺得維
持比較短
George avatar
By George
at 2016-06-11T01:45
B群！
Wallis avatar
By Wallis
at 2016-06-15T22:54
每個人不太一樣，我吃B群就沒什麼效果QQ
Adele avatar
By Adele
at 2016-06-19T20:47
我是吃維他命C耶~因為對傷口癒合有
幫助 之前都是請朋友從美國帶自然之
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2016-06-23T01:28
寶的維他命C 效果都不錯 但是作息自
己還是要注意 照顧人的人不能倒啊~
真的是辛苦了@@
George avatar
By George
at 2016-06-26T14:15
現在自然之寶台灣有了,M大可以在康是
美或PChome買,我也都是吃他們家
Lucy avatar
By Lucy
at 2016-06-29T14:05
辛苦了 沒有人可以跟你輪流照顧嗎 還是要
Sandy avatar
By Sandy
at 2016-06-29T22:51
休息一下 照顧者真的很累 可是體力還是要
維持啊~

捐血後

Ethan avatar
By Ethan
at 2016-05-28T18:05
大家好， 小弟這半年捐了兩次血， 兩次捐完血後都非常好睡， 下午睡三四個小時，晚上再睡個八九個小時完全不會醒來， 推測應該是身體內部在造血 想問大家會不會按我有一樣的現象， 另外 我覺得這樣可以幫失眠的人解決困繞XDD - ...

吃的保養品

Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2016-05-25T14:53
各位大大有年過30的嗎? 我是從來不太注重保養的人， 爸媽從以前就說，吃的對就可以保持好膚質， 所以常常會燉豬腳，煮魚皮湯給我喝 長久下來，跟同年齡相比， 確實我的膚況看起來就比較好 但是從出社會之後，到外地工作， 工作原因又常常需要出差 所以回家的時間也少了， 都喝不到爸媽主的美容聖品了 近幾年下來，真的膚 ...

請問有人試過"排寒"嗎?

Adele avatar
By Adele
at 2016-05-19T23:15
之前有印象看過幾本排寒的書 看很多中醫養生書也一直在講很多疾病是因為寒氣入侵身體 最近又看到了一本日本作者寫的排寒相關書籍 要穿多層襪 泡半身浴..... 等等 今天開始第一天嘗試... 想請問有人試過排寒嗎,有沒有什麼經驗可以分享一下,謝謝^^ - ...

牛奶可以加蜂蜜嗎？

Doris avatar
By Doris
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大家好~ 事情是這樣的~前一陣子因為小魯想喝奶茶又不想出門買~剛好冰箱有紅茶跟鮮奶~於是就 自己調了一杯鮮奶茶~結果發現甜度不夠~看看廚房剛好有一罐蜂蜜~就把蜂蜜當糖漿加入 鮮奶茶裡~結果還意外的好喝~ 後來跟朋友聊天~跟他講了我的新發明~他竟然跟我說~蜂蜜不可以跟牛奶一起喝~我想說怎 麼可能~於是googl ...

想補腦 這產品信得過嗎

Jake avatar
By Jake
at 2016-05-19T03:08
http://i.imgur.com/LbgPgYk.jpg http://i.imgur.com/cnZQjh9.jpg http://i.imgur.com/7kL5YaE.jpg 小女因罹憂鬱症吃藥腦子變笨記性變差 想買個補腦的來吃吃 這是藥師推薦的 不知該不該吃 因他沒SGS認證 - ...