吃的保養品 - 養生

各位大大有年過30的嗎?
我是從來不太注重保養的人，
爸媽從以前就說，吃的對就可以保持好膚質，
所以常常會燉豬腳，煮魚皮湯給我喝
長久下來，跟同年齡相比，
確實我的膚況看起來就比較好
但是從出社會之後，到外地工作，
工作原因又常常需要出差
所以回家的時間也少了，
都喝不到爸媽主的美容聖品了
近幾年下來，真的膚況差了很多，
還覺得臉部有點鬆弛沒彈性
我都覺得不能再這樣子下去
所以才想說我是不是該好好注重一下體內保養
畢竟體內保養才是根本~~
想請教各位30而立的輕熟女，都是怎麼保養的?

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