睡太久 - 養生

By Audriana
at 2011-09-18T01:59

Table of Contents

※ 引述《kokapig (玄武)》之銘言：
: 查資料及自身經驗發現：
: 睡眠超過8小時會造成體內的二氧化碳毒素累積過多，
: 導致身體不適或頭脹痛的症狀.....
: 所以結論是：睡眠時間的長短需適當，過與不及都會傷害身體.
: ※ 引述《littledrop (修行中的小水滴)》之銘言：
: : 不知道各位有沒有這樣的經驗...
: : 因為睡太久而引起的頭痛...
: : 想起床卻感覺沒力氣只好繼續睡
: : 現在上班感覺頭很沉很痛....
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睡覺的時間也有差異...白天睡太久都是越睡越累而已...
晚上重點睡幾個小時...遠勝過白天胡亂睡...養生之道

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