睡不好 - 醫療資訊

最近這兩天都睡不好

平常我大都十二點多到一點睡

十點多起床

但這兩天卻五點多就醒來

醒來卻還是很想睡

可是又睡不好

感覺一直做夢

腦袋一直轉

每天精神都很不好

請問我該怎麼辦阿......

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