眼睛最有效的保健方法 - 保健

平常工作的時候被迫一直盯著螢幕
真的時常會覺得眼睛很痠
但因為工作的關係也沒辦法
有和家人在討論換工作
家人是覺得做得好好的薪水也不錯就繼續做
不要隨便換領域 要我好好保養眼睛
我有時候會熱敷讓眼睛比較舒服一點
除了這樣外吃什麼對眼睛比較好啊?
飲食也要特別調整嗎

--