真不像我 - 憂鬱症

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By Michael
at 2021-09-25T02:33

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太認真努力了,有種安靜不下來的疲憊感。




少一樣都不行,蠟燭的味道變了?或是沒有聲音?還是沒有回到這個海域遊蕩一下,就沒
辦法在夜裡睡著,依賴各種外物的癮很大。

不喜歡癮,抽菸、喝酒、吃藥都無所謂,但是癮不行,像是被什麼控制了,不能沒有什麼
的時候,就失去了一部分的自由,太多的依賴,失去的自由就越來越多。

試著在狀況稍好的時候拿掉一些成為癮的習慣,實在很難,很難睡著,很難保持平靜,好
慢好慢,要恢復成健康的樣子果然太難......




Friday night就是這樣吧,一下子放鬆的萎靡,要不是太亢奮,就是反面的陰鬱,很難是
個平靜安穩的夜晚。






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All Comments

Odelette avatar
By Odelette
at 2021-09-26T09:11
https://i.imgur.com/NC07xYb.jpg前幾天發現用這個凸一顆顆那面,拍拍肩頸按摩很舒服喔!腦袋亂亂的時候寫寫日記有助於釐清想法和紓壓,給你參考喔~

解不開的不要深究

Andy avatar
By Andy
at 2021-09-24T17:49
大概是如此才能避免憂鬱 做不到的失敗的我就不問原因了 反正也改不了做不到 Ok? Remember 解不開的不要去問原因了 - ...

會懷疑到底有病的是自己還是其他人嗎?

Bethany avatar
By Bethany
at 2021-09-24T14:05
其實應該算是陰天文吧 但我想知道大家的看法 剛才我去廚房倒咖啡喝 看到家人在吃壽司 我說喔吃這麼好喔? 他就用很氣憤的口吻問 你有出門為什麼不買牛奶? 我愣了一下說喔我忘記了 解說一下 因為我只記得牛奶快沒了 不過沒人叫我買 我今天出門但沒去便利商店 然後我又問他那你自己有買嗎? 他說不然呢就再出門 ...

人生1

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By Linda
at 2021-09-24T04:17
怨恨當時沒勇氣做出抉擇,反抗我媽的我。 從小被她瘋狂打到怕了,變得沒勇氣,畢竟那是我的人生吶! 從小雖然不知道長大後想要做什麼,但我知道我不適合什麼樣的工作,至少護理就是其中之一!當年基測分數出來後,我媽強逼我念國立護專。(我媽的同事女兒唸國立護專,我媽覺得護專適合我) 當我說出我想唸高中時被我媽像瘋子一 ...

糟透了(雷)

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By Ivy
at 2021-09-24T02:38
我也不知道該怎麼形容 總之就是這幾天糟透了 或許是反芻的反作用力 或許是理想崩壞的打擊 不管在不在床上人都很不舒服 不想動 而且睽違不知道多少年我竟然又開始失眠了 直覺就是非同小可 撥了通電話想找以前的社工 但接電話的社工說已經結案的個案不確定能不能再次服務 還是建議我打1925 ...好 ...

失眠悲傷

Frederica avatar
By Frederica
at 2021-09-24T00:27
今天上午又是同樣的人突然提出不合理要求搞的我不知如何是好 中午又有客人搞的我不能午休 下午站到腿軟 下班還在line主管處理那個人的事 吃藥不容易睡著,卻被家人的聲響吵醒 心裡難過,因為肚子餓了知道不該吃還是吃點心了 水喝太少腹脹便秘 肩膀痛貼了藥膏 明早6:30要早起還要值班 我卻失眠了 我難過覺得活著 ...