看到幾本書的簡介 - 憂鬱症

不靠藥物也能治好憂鬱症：讓3000名患者康復的奇蹟飲食療法

修復身體的超級食物：全美知名醫學博士、健康權威教你， 吃什麼可以不藥而癒，修復
失衡的身體。

事實上類似書名的書還真不少

讓你有飽足感、不會吃過量、撫平發炎，然後給你滿滿活力。

從摘下來到上桌的樣子都一樣的東西，才是超級食物。

有益的脂肪、理想的蛋白質、額外的水果蔬菜、複合碳水化合物

因為心理疾病而苦惱的患者都處在「品質上營養不良」的狀態。所謂品質上的營養不良，
指的就是「醣類過多＋蛋白質不足＋脂肪酸不足＋維生素不足＋礦物質不足」的狀態。

一樣是某些人的想法,主流醫界不太流行的東西?不過似乎也很難談多大的壞處

可能入手幾本來試試,也算是種可能性,畢竟吃飽我知道,怎麼吃的健康我不清楚

上次不知看啥資料,老美的飲食建議,開始居然是用商人銷售需求打造的...-.-

即使是好一點點都值得試試?或者再等多些白老鼠,有夠多的統計數據?

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永言配命 自求多福

五穀雜糧加蔬菜 運動加樂觀

於晝夜常念善法 思維善法 觀察善法


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