發抖 - 憂鬱症

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By Odelette
at 2020-04-05T17:42

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全身都在發抖,

剛才看到閨密留的訊息說他一次次信任卻都受騙,

很心疼他,但卻聯繫不上他。



提早回到市區了,

我幾乎受不了在家多待一點,

縱使我家的狗用很悲傷不捨的眼神看著我,我也只是抱著他說對不起。



這個連假令人崩潰,

從回到家的第一天一小時內就是惡夢的開始,

當我向我爸表達他的話讓我很受傷,

他用「這樣以後他會緊張到不知道該怎麼和我說話」這樣的句子讓我閉嘴,

我強忍他那些「無心的傷害」,想要假裝沒事直到明天見L。

但我的信用卡帳單又成了另一個爆炸點,

我的極度嚴重透支讓我爸再也不能接受,嚴厲警告我,

一再質問我為什麼花費就是無法控制?不是高頻率地和L見面嗎?


我還沒想好要怎麼向我爸解釋我這陣子承受的大大小小事件造成的極大壓力,

(甚至我還在考慮要不要告訴他他也是我的壓力源)

他就要我別那麼在意他人的說法,這樣就不會受傷,

還說我都可以接受L講話直接,為什麼不能包容他人還有他呢?

我的眼淚不爭氣掉了...

我已經不知道該怎麼形容我那時的情緒。




我只知道我受夠了我爸的情緒勒索,

受夠他說他絕對不是蓄意傷害我,他是最愛我的人,

一切的傷害都非他本意,絕對都是無心之過,

他要求我包容,

如果我生氣他就道歉、說他不是故意、要我原諒甚至要求我被他擁抱,

為什麼要一次次這樣對我情緒勒索?




我的毫無罪惡感,是來自於終究無法忍受吧?



不知道該如何表達現在的狀況,

眼淚一直掉。

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All Comments

Wallis avatar
By Wallis
at 2020-04-07T05:36
抱抱 能夠遠離就遠離爸爸 物理上距離比較容易(搬出去)
心理距離要花很長一段時間 會好的 沒事的 要去看醫生吃藥
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By Tom
at 2020-04-07T10:55
我懂...
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By Emily
at 2020-04-09T09:48
另外一種思考方式參考看看,不知道你有沒有想過因為
生病,其實會影響自己思考事情的方式也比較容易情緒上
受到影響,你所感受到的不舒服是真的,只是是因為鬱症
所以會把事情導向負面的方式解讀而有揮之不去的陰霾,
或是把不愉快的訊號放大並反覆溺水其中。我個人判斷你
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By John
at 2020-04-10T17:26
家人的確是關心你,只是種種原因彼此無法順暢溝通。

害怕上班

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By Lucy
at 2020-04-05T00:37
一想到禮拜一快到了就開始恐慌 心悸 發抖 情緒低落 這幾週被小主管霸凌到好幾次想在辦公室雷 她說我很閒 暗示要淘汰我 跟大主管造謠我自私不幫忙同事 叫我去倒辦公室的垃圾 她座位在我後面一直看我的螢幕 一直用命令叫我去幫忙別人 一直把同事的工作丟給我做 同事明明在裝忙還跟她說辛苦了 一次又一次覺得自己快撐不 ...

控制不了自己

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By Olga
at 2020-04-04T22:35
控制不了自己 一直覺得碰到周圍東西 覺得什麼都不乾淨,覺得自己也不乾淨 反覆的一直洗手洗身體洗腳洗衣服 討厭這樣的循環,但又停不下來 不斷的猜疑跟崩潰 經過也覺得碰到東西 全身都洗到破皮了,好痛好痛 好累好累,為什麼我這麼髒 為什麼我會一直洗 為什麼不能好好活著 家裡還有毛小孩 好想就這樣走了... 但我不 ...

家裡打工

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By Madame
at 2020-04-04T17:20
因為我好窮 我一直想找在家打工的機會跟我媽商量 我媽給外面剪髮200元 我說我幫她剪收100塊 每個禮拜洗狗一次100塊 可以月結 完事後給 之後我媽竟然主動OFFER我工作機會折一盒圾垃桶50元 今天我又想到我幫我媽洗車150元 我媽說怎麼這麼便宜 哈哈哈哈哈哈天啊我是不是很老奸 我一直想方設法想當家管 ...

潔癖+強迫症

Regina avatar
By Regina
at 2020-04-04T14:19
請問大家: 我先說我承認我有強迫症 也非常潔癖.... 今天又發生一件事讓我很苦惱 前天我才因為洗了手機(原因同今天) 換了新手機 就是我在早餐店吃早餐的時候 手機掉了出來 掉到早餐店的地上 試問各位如果是你 你會1.把手機拿去洗 2.拿衛生紙擦拭一下 3.甚麼都不做 我今天是選擇2 但因為以前都是選擇1 所 ...

剛結束 48小時的班

Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2020-04-04T10:03
然後明天又要接24小時。 很難想像到時疫情淪陷, 要進去照顧被居家隔離的育幼院孩子… 要連關14天,會是什麼慘況… ----- Sent from JPTT on my Xiaomi Redmi Note 5. - ...