痛苦 - 飲食疾患

幾天前真的是在地獄裡

吃完一堆零食後 走到室外我竟然想哭

然後....就開始大哭 嚇的朋友不知所措

(覺得自己超胖超該死 褲子有夠緊屁股很噁心)


這幾天過的比較開心

我開始試著正常吃三餐

讓自己忙一點

加上運動(推瑜珈 我第一次上課就覺得舒暢多了XD)

然後不要讓自己覺得處在減肥的"強力飢餓"下


發現 我想吃零食的慾望大大的降低

連收到一整盒godiva還有日本燒果子我都沒有像之前那樣立刻吃光光

只有乖乖的在想吃甜食的時候犒賞自己一顆


這樣子正常的日子 不要為體重斤斤計較的日子真的開心多了

雖然還是肉肉的 不曉得哪天才會瘦回去

不過朋友都說我看起來精神好多哩:)

希望 可以維持很久變成生活習慣

(據說連續一個動作81天後就會變成習慣)

假如真的對抗ED成功 會再來分享心得的~


哈 還有 不要硬塞瘦的時候買的褲子 這樣只是提醒自己是個胖子罷了XD


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