我好煩惱 - 飲食疾患

我的身高體重很一般 我的身材甚至比體重看起來還輕一點

但是我為了追求更美好的體態 從去年開始有計畫的減肥

使用方法不外乎計算熱量 過幾點不吃東西等等

這個方法讓我戒掉了很多以前很愛的食物

但是過度以起的反撲讓我現在很徬徨

首先 只要早上不出門 我可以在這一餐把一天所需要的熱量全部吃光光

就是一直吃一直吃 有感到飽了也無法停下來

沒有人的時候 我更是會大吃特吃(這已經算是半偷竊了 因為我不惠存食物
所以都是吃別人的)

然後晚餐就會不吃 因為我想控制到固定熱量 所以我的體重道也沒有很大增減

可是我很苦惱 我感覺我這樣好像有病 無法轉移目標

常常想著要吃什麼要吃什麼 吃了很多東西我根本就不想吃它

EX冰冷的水煎包或是其他東西等等

我是不是該去看個醫生?

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