之前一陣子因為媒體一直報導狂牛病的關係
我有很長的時間沒有吃牛肉 都改吃魚豬雞
那陣子變得很容易疲勞 只要一累眼睛就常有血絲
而且很明顯的是當我很累的時候只要偷偷吃一碗牛肉麵
馬上又變得精神亦亦
我真的覺得這不是心理作用
而是真的感覺有差
但是家人堅決反對我吃 = =
我有因為疲累的體質去看過醫生
也看不出啥原因
也不曉得我是缺乏啥營養素
只知道吃了牛肉後會跟瑪利歐吃到香菇一樣 = =
想請問對營養學比較瞭解的版友
像這樣的情況應該是缺乏啥呢?
另外想問有沒有什麼肉類吃起來會跟牛肉有一樣效果的呢?
不一定要肉 營養品或維它命之類的也可以
謝謝
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