疫情下的適者生存 - 憂鬱症

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By Emma
at 2020-04-17T13:38

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最近剛好疫情的關係大家都被關在家裡，足不出戶最安全。
如果要說哪種人最能在瘟疫流行存活？我想憂鬱症患者應該就是其中的一種。不會隨便出門，又少與人有社交活動。
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Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2020-04-22T05:23
提前部屬專家

昨天和今天是一模一樣的一天

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By Adele
at 2020-04-17T12:47
昨天跟今天其實是一模一樣的一天 一樣六點的鬧鐘 一樣把吐司放進烤箱轉三分鐘 一樣打開窗戶聽到了麻雀在行道樹上的聲響 甚至連太陽照在對面大樓所反射過來的光，都在一樣的角度上 整個世界像是按下了重複播放鈕，又再次復誦了一次生生不息的節奏 在這個看似毫無變化的日子裡，我卻感覺完全不一樣了 突然之間，那個六點 ...

podcast: 哇賽心理學ep5書介:腦力回復

Andrew avatar
By Andrew
at 2020-04-17T08:48
最近聽到的節目: podcast 哇賽心理學ep5 節錄我自己感興趣的部分分享: 1. 書介: and#34;腦力回復and#34; 從事勞心工作、經常感到心累、身心俱疲的人可以試試作者提出 回復腦力的方法 2. 害怕失眠: 解法－質疑擔憂和焦慮。個案害怕失眠，擔心影響隔天工作效率，進 ...

又度過一個關卡

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By Ethan
at 2020-04-17T08:20
總之昨天一切順利 從我一早醒來的平穩情緒開始 從我已想好準備要穿甚麼帶甚麼出門開始~ 從復健診所作物理治療開始~ 從準時到達一直想去喜歡的咖啡店開始~~ 一切好像都是呈現了完美的節奏tempo 更不用說昨天的好天氣好到不行 竟然開始感覺熱~ 雖然帶著忐忑不安的心情去面對久違的人群 但我真的就是略過那些聲音 ...

助けて

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By Una
at 2020-04-17T02:18
很想一直喊：「助けて、助けて...」 好想跟別人求助，看著別人責怪的眼神，我就很崩潰，看著別人看輕的眼神，我也很崩潰 ，你們以為自己隱藏的很好嗎？沒有，全部都被我看穿了，就像給醫生看一樣，赤裸裸的 ，都知道了。你們任何一個人都在責怪，我，難道我要跟你說我怎麼了嗎？不可能，我不 可能在你們面前再一次示弱。 - ...

Una avatar
By Una
at 2020-04-17T01:52
焦慮、恐慌，全部都找上門了。 到底該不該吃藥？但又怕吃藥無法在我有靈感的時候做我想做的事情，會睡著。 跟誰求助？男友？朋友？爸媽？沒有，沒有人會救我。 「你活得很好了。」他們彷彿會這樣回應我，然後我就會想要跳河跳海。說到河，我家前 面那條河盛開的櫻花真的很美，沿著河岸長長一排，每次經過都是不想出門的時候 ...