當家就是你的壓力源 - 憂鬱症

在我身上也有一樣的狀況。
發現憂鬱快3年的時間，目前還沒看醫生。3年的時間我和家人一起工作，從我交了男友開
始，一切開始亂了套，也不知從何說起了。
半年前辭去家裡工作，計畫要去北部跟男友生活，為避免我爸反應大，我在家待了2個月
，完全放空沒工作，直到確定隔天要北上的晚上，我跟爸爸說了，他說：你如果住在家很
痛苦就搬出去吧。當天晚上我徹底崩潰了~
我問我朋友他姐姐看的憂鬱症醫生是誰，請她帶我去看。北上當天，我崩潰的跟男友提分
手，我說這樣下去我沒辦法，這樣子我過的一點都不好。他安撫我說他會陪我看醫生，他
會陪我讓我好起來，他對我有責任。
到目前為止他確實很溫柔對我很好，保護我、也讓著我，他很清楚的知道如何關懷憂癒症
的人，不只是叫我別想太多而已。
但是，我依然過不了家人的那一關，只是白開水一般的小事，我都會哭、會發抖。例如：
我打電話給媽媽她沒接，我就心情很差，想哭。再次打給媽媽她接了，我也好想哭，說出
來的話都像是受了委屈一般，我也怕媽媽擔心一直壓抑著情緒。
我知道爸爸之前開刀有後遺症壓迫神經，男友說要安排爸爸來北部看醫生，我也很抗拒，
明知道應該要為爸爸好，但就是不想碰觸到家人，一點點都不行，這只會讓我崩潰。之後
爸爸回診的那幾天我都非常的憂鬱，講個話都想哭，事情做不好就想哭。
還有，不能參加家裡的聚會，一方面我怕被怪罪，另一方面其實更怕的是被忽略，沒人在
乎我。

有一些正面的想法，可以讓我快樂嗎？

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