下午跑6.42km 31min50sec 均速4min58sec - 憂鬱症

今天真的很幸運 中午跟下午兩次跑 就完成十五公里的課表 晚上不用再跑了

而且速度變蠻快的 很訝異 不過那不重要 總之吃完晚餐可以不用跑了

頂多出去走走路

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