當兵站夜哨 - 養生

By Carolina Franco
at 2011-03-22T18:06

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小弟目前在當兵
由於每天晚上都會站到夜哨
精神不是很好
請問有什麼方法讓自己精神好一點嗎?
感覺肝不太好

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All Comments

By Kyle
at 2011-03-27T09:56

上哨前早點睡吧..睡飽飽一切OK

By Genevieve
at 2011-03-30T03:46

１樓...當兵是沒辦法早點睡的。
建議三餐以外不要吃額外的零食或泡麵

By Ina
at 2011-04-01T11:41

放假就要補眠，意志力也要鍛鍊一下。

By James
at 2011-04-05T04:54

二樓.是有辦法早睡的.看來你不太行:P

By Doris
at 2011-04-09T12:34

當兵本來就這樣，以前常站夜哨!多爭取

By Hedwig
at 2011-04-14T06:20

補眠機會或是多運動

By Agatha
at 2011-04-16T07:50

早睡個屁實戰單位永遠都睡不夠

By Frederica
at 2011-04-16T15:47

爭取補休心臟大一點站哨度估一下

By Ula
at 2011-04-20T02:36

可以吃蜆錠或雞精擋一下(以前是爆肝兵)

By Vanessa
at 2011-03-22T14:52

跟之前一樣，醫生除了要我少吃高澱粉，發酵食物也要少吃... 所謂的發酵食物是只有加酵母去發酵的嗎? 像是麵包，餅乾，酒釀的是發酵食物我知道，乳酪算不算阿?醬油? 還有哪些呢? - ...

By Franklin
at 2011-03-22T14:48

我是一個信仰虔誠的人，幾乎每周都會去廟裡拜拜，我盡量挑比較沒有人的時間去，但還是有時會遇到很多人的情況。廟裡面的香火鼎盛，常常勳的我想咳嗽，雖然一個月可能只有一次，但我仍想要請問，有什麼方法可以增強肺部或是呼吸道的能力呢？ - ...

By Zenobia
at 2011-03-21T23:34

最近要準備考試想說要買雞精來喝我想要問雞精買一般的來喝就好了還是要買學進雞精阿雖然感覺學進比較好，但是價格太貴了不知道喝一般的雞精能不能達到同樣的提神效果謝謝大家的回答~~~ - ...

By Hedwig
at 2011-03-21T22:11

我最近有在考慮要買藍藻和綠藻這種想說這樣可以改善便秘也可以調整體質只是我不是很確定如果這兩個都要吃的話那我是要同時吃還是應該要分開吃如果要分開吃是要隔多久會比較好? 剛剛爬了文有看到蠻多這種藻類的討論可是都沒有提到要怎麼吃 - ...

By Rebecca
at 2011-03-21T19:57

我以前也不是很信這個,也很排斥吃這種但是因為測出肝指數過高之後才注意到臉色臘黃,其實跟肝多少都有關係看到有同事有吃白蘭氏的五味子芝麻錠就買來吃看看記得那時候官網有活動就一次買兩罐結果吃下來大約也差不多四個月吧中間有回去複檢肝指數,是有降一些些才開始覺得原來五味子芝麻錠真的有效果當然現在也有 ...