當兵的飲食 - 養生

※ 引述《eaton (哈哈)》之銘言：
: ※ 引述《over31 (over)》之銘言：
: : 剛剛接到電話說覺得在兵營裡
: : 飲食不乾淨 油膩
: : 纖維素攝取不夠 不均衡
: : 水果攝取量也不足 當兵中很難控制食物的含量
: : 所以我本來想打算買綜合維他命
: : 後來想想應該沒有缺到ADEK平常攝取脂肪性的多少不缺乏
: : 想請問的是有再賣維他命B+C+纖維素的嗎
: : 也請大家推薦個比較大 比較OK的品牌
: : 感謝大家囉 ^^
: 軍中的肉要吃，但別吃太多，不然沒力操課喔
: 我都不吃蔬菜，因為伙房冰洗蔬菜很隨便，泡一泡水而已，
: 所以我都每天在醫務所拿綜合維他命，每天吃一顆，
: 然後注意伙房冰喔，他們跑去營站的話，那一餐我也不吃了

等你看到伙房怎麼炒菜的時候
保證你以後吃不下...= =+
話說回來
基本上吃一個禮拜的菜就可以知道以後的菜色了
只不過是從炒→炸→煮→滷換來換去而已...

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