當兵的飲食 - 養生

※ 引述《over31 (over)》之銘言：
: 剛剛接到電話說覺得在兵營裡
: 飲食不乾淨 油膩
: 纖維素攝取不夠 不均衡
: 水果攝取量也不足 當兵中很難控制食物的含量
: 所以我本來想打算買綜合維他命
: 後來想想應該沒有缺到ADEK平常攝取脂肪性的多少不缺乏
: 想請問的是有再賣維他命B+C+纖維素的嗎
: 也請大家推薦個比較大 比較OK的品牌
: 感謝大家囉 ^^
軍中的肉要吃，但別吃太多，不然沒力操課喔

我都不吃蔬菜，因為伙房冰洗蔬菜很隨便，泡一泡水而已，

所以我都每天在醫務所拿綜合維他命，每天吃一顆，

然後注意伙房冰喔，他們跑去營站的話，那一餐我也不吃了




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