畏寒 - 養生

※ 引述《fleurs (我又不做慈善事業)》之銘言：
: 我以為我之前在新竹待習慣了比較不怕冷了(應該是前二三年較不冷的關係)
: 今年覺得好冷
: 我現在作息很正常，晚上10點-12點就寢，早上五點半前省了也不下床
: 可是非常畏寒，從骨子裡冷上來的感覺，連帶的胃也很疼

喝些薑湯試試看
薑可以溫中散寒.....
脾胃如果虛寒的話整個身體就會很冷
您的胃痛看起來像是寒造成的痛

像您這種冷底的
冬天喝薑湯很適合

: (我胃不好，緊張時疼嘔氣時疼天氣一冷；之前冬天都會往高山跑，每次去一定會胃疼)
: 前天去市場時遇到一個長輩
: 他碰到我的手冰冰的有問起，我跟他說了情況
: 他叫我去買當歸生耆、十全或四物的藥包燉湯
: 因為剛好是生理期(有可能因為生理期胃痛嗎?)，所以我買當歸生耆
: 可是我喝兩天了不見效

看您的體質，應該不是喝兩三天就可以見效的
只要服用十全沒有燥熱感，可以多服用幾帖試試

: 是因為我沒有用鴨腿什麼的(發文前稍微看了一下版上的文章，長輩也有叫我買排骨)
: 我不是很愛吃肉
: 所以只加了菇類(生香菇/金絲菇/杏鮑菇)

菇類一般比較寒
瓜類也是寒
您應該要避免多食這類食物


: 就是一包藥我煮兩天，每餐會加一些菇和麵線，撈起來淋一碗公的藥湯這樣
: 我快瘋了
: 暖暖包+被子蓋兩件，手腳也暖不起來，頂多是溫的這樣
: 而且胃不舒服到我只能蜷縮著
: (我反覆確認過好幾次，不是下腹部，是胃，我以前生理期來會需要去醫院打點滴，這次下
: 腹部沒事，胃卻超不舒服)，不舒服到我這幾天沒喝咖啡跟茶(我非常試喝黑咖啡和各式茶
: 、尤其是濃茶)
: 意思是我明天要去買肉嗎?

肉可以買羊肉比較溫補

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