男友不諒解 - 暴食

一開始我也是因為高中時男友的一句:妳好胖

當著我的面，帶著嘲弄的眼神與口氣連說了十幾分鐘，

把我從小最自卑的問題，自以為好笑的拿來說嘴，

或許因為他做的這件事情讓我瘦下來，

但因而染上ED，當時我想我原諒不了他，

也原諒不了愛別人勝於自己，

因一個人的話輕易的毀了自尊心。

但若我相信自己是美好的，我知道體重不定義我的人格，

那麼我今天或許只會掉個幾公斤，不會染上ED，

但我就是太恐懼了，太害怕了，太執迷，以至於迷失了。

※ 引述《hopedo》之銘言：
: 應該是因為減肥
: 一開始是很厭食 有時一天吃不到一千卡

請試著去理解和記得ED復原的很重要的一個步驟，
暴食後的下一餐，請仍要正常進食。

暴食病友因為大吃後的罪惡感，
會出現逼自己不吃的情況，
但這樣只會讓妳更餓，對食物更渴望，
加速下一次的暴食失控。

請要正常的吃三餐，
或許一開始會無法克制大吃，
但正常的吃才能讓大腦重新找回平衡，
讓妳吃了正常的分量後會產生飽足與幸福感。

: 到後來這半年大暴走
: 常常吃得很飽吃到哭出來還是繼續吃

很無助，很害怕，很恐懼..

有一陣子我好喜歡看小朋友或是小動物吃東西，
看著他們很開心地大口吃著，滿臉的幸福，

那是我無法盡情擁有的幸福...:P


: 已經開始看醫生了
: 但是我下意識的覺得這不是一種病
: 人為什麼不能控制自己?
: 一切都是自己在作祟而已吧!
: 一切都是自己意志力不夠 都是自己...

請試著去愛自己，
每一次的大哭後，請看著鏡子想一下自己的優點；

相信妳不是意志力不夠，
只是意志力現在被放在"我要大吃"這件事情上，
不是放在"我想愛我自己，我希望珍惜自己的身體"

我希望讓自己開心一點。

: 我已經盡可能的告訴自己不要有這種想法
: 但是還是很難說服自己是真的病了需要接受治療
: 昨天又吃了好多東西後
: 整個很難過
: 男友也知道我有暴食的情形 也知道我開始看醫生了
: 我又買了一堆巧克力在吃的同時
: 他說了"為什麼你就是不能控制自己"
: 用一種不諒解不了解帶著一點憤怒的口氣

請原諒他，

大多數人的反應是恐懼和害怕，
因為他們不知道怎麼處理，

他和妳一樣害怕，不知所措，
恐懼和挫折感讓他開始怪東怪西。

但若他開始嘲笑妳，嫌棄妳，
離開他，
因妳依然是美好、珍貴的一個生命，
這不會因為妳的體重而有所改變，
就像黑人白人黃種人，都是珍貴的生命。


: 我很想回"如果我能控制自己我還要去看醫生嗎?"
: 但是我回不出來
: 只是放下食物 默默的流淚
: 其實連我自己都沒辦法說服我自己
: 我是病了 而不是我太沒用太不懂得克制

胖不等於沒用，
這是社會媒體成就的一個刻板印象，
事實上，很多成功的科學家、股票大亨、全球首富體重都是超過標準的，
對他們來說體重和有沒有能力這件事情一點關係也沒有。

控制不了自己，
試著去想看看自己是不是平常太控制他了?
例如妳很愛吃蛋糕，但長久以來妳一直強迫自己不准吃，一口也不准
久了是會反彈的。


: 憑甚麼要別人接受自己是病了的事實
: 只能說
: 很孤單的
: 除了醫生沒人知道我有這種問題
: 跟男友慢慢吐露了一些
: 可我想他不懂...
: ...

人心是很複雜的，有時後自己也搞不懂，何況別人呢?

如果他完全懂了，那今天或許他也和妳發生著一樣的情況，

請記得多多鼓勵自己，

小小的進步，累積起來就會變成一大步。


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