用褪黑激素調時差 - 養生

最近要把睡眠時間調成正常的狀態

本來想買褪黑激素的

可是我發現藥局賣的好貴

一罐竟然要一千多 成分也沒有褪黑激素的英文 melatonin

讓我不太敢買

我想問台灣哪裡可以買到褪黑激素呢

不太想吃安眠藥 想吃點比較安全的東西當輔助就好

謝謝

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