產後傳統坐月子的方式 真的會對身體好嗎? - 養生

目前最致力推行這種方法的應該是莊淑旂博士，我看過她坐月子的方法這本書，

不能喝水只能喝米酒水的原因是:

產後全身細胞未完全收縮回來，呈鬆弛狀態，若水分子進入體內，即有可能會
破壞細胞的收縮而造成「內臟下垂」的體型。


不能洗頭主因倒不是頭痛，而是會造成汙血未排淨，殘留在子宮內。她甚至也
建議，不只坐月子期間，連一般經期都不要洗頭。


這些說法聽起來有點特別，不過發現她是正牌的醫學博士後，心想會不會也有
一些道理在裡面。


※ 引述《homeonly (home only)》之銘言：
: 最近身邊有人在坐月子，才知道坐月子的禁忌超多，
: 像:
: 一個月內不能洗頭、洗澡 (否則會留下頭痛或關節痛的後遺症)
: 不能碰到生水 (所有碰到的水，都必須是煮開後放涼的)
: 不能喝一般的水 (只能喝米酒水，否則以後會變成大肚子)
: 所有食物只能用米酒水來煮，不能用一般的水來煮
: 食物不能加鹽
: 前兩週不能吃青菜和水果
: 前兩週都要躺在床上
: 不能看電視、看電腦，連看書都不可以 (否則眼睛老化得很快)
: 坐月子期間不可以流眼淚
: 不能出門，不能吹到風，一個月都要戴帽子和穿襪子
: 不能提重物和抱小孩
: 而且如果月子沒坐好的話，後遺症一大堆，以後會水桶腰、內臟下垂、頭痛、容易疲勞，
: 未老先衰…等的。
: 歐美人士沒這種規矩就算了(他們產後醫院還直接給冰琪琳吃，因為有助子宮收縮)，
: 連鄰近和我們文化接近的日本人，也沒這些規矩。也沒有聽過我們產後婦女健康
: 狀況比日本人好的事情。也看不出來日本人產後有老化得比我們快的樣子。
: 我個人也覺得，產後幾天，體力恢復一些後，天氣好就開始到戶外公園走走曬曬太陽，
: 會比在家關一整個月健康得多了。
: 是不是產後不見得要用這些傳統的方式來做月子? 對身體也不會有什麼後遺症。

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