生薑用對了，身體幾種老毛病都沒了！ - 養生

生薑用對了，身體幾種老毛病都沒了！
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人吃過生薑後，會有身體發熱的感覺，
使血管擴張，血液循環加快，促使身上的毛孔張開，又能殺菌，每次去吃壽司時候都一定
要大吃特吃。



下面三種配搭方法是最好的祛濕方法，只要擇其一者長期堅持，體內濕毒自然再也不會有
。

薑+茶

薑茶是用茶葉少許，生薑幾片去皮水煎，飯後飲服。可發汗解表，溫肺止咳，對流感、傷
寒、咳嗽等有奇效。

薑茶其實也是外國人非常喜歡的飲料，他們的做法和我們的不太一樣，只要泡茶的時候放
上一節鮮薑，然後加糖燜上十多分鍾，就做好了。

薑＋牛油果

薑可以和許多水果蔬菜搭配榨汁。薑和牛油果都是含有抗老成分的食材，依照自己喜歡的
口感比例搭配即可。



薑+紅糖

薑糖一般是用薑和紅糖熬製而成，甜中帶辣。有祛濕去寒的功效，非常適合在潮濕的氣候
食用。

干薑生薑煨薑怎麼挑選？

鮮薑呈扁平不規則塊狀，並有指狀分歧，頂端有莖痕或芽，以塊大、豐滿、質老者為好。

鮮薑折斷時有汁滲出，具芳香氣和辛辣的味道，可切片使用。

薑煨用，稱煨薑。鮮薑搗汁稱鮮薑汁。

干薑形同鮮薑而表皮皺縮，以質緊體重、斷面白色、粉質足、味香濃而辣者為好，具有祛
寒溫中、回陽救逆的功效，常用於吐瀉腹痛、肢冷脈微、寒飲咳嗽、胃脘冷痛、寒濕痹痛
等症。

藥用干薑以四川鍵為地區出產的黃口薑質量最好。這種薑塊大結實，粉性大，味辣，水分
較少，炕製干薑的成品率高。

干薑與生薑比較，干薑善於溫中而祛內寒，故中焦虛寒者多用之；生薑長於發汗而散外寒
，故外感風寒者多用之。

三種薑的形態不同，但效果功效方向基本是一致的。


一片生薑=20味藥！

可惜人們隻把它當佐料！

生薑是很多家庭的常用調味品，但吃了一輩子的薑，你知道生薑的這些吃法和功效嗎？


生薑有解表散寒，溫中止嘔，溫肺止咳，解毒……等20種功效與作用！下面幾個常見方法
，涵蓋生活中的大小問題，一定要收藏好了哦！

胃酸胃脹醋泡生薑

常有胃酸、胃脹、胃痛發作的人早上空腹吃幾片醋泡薑效果不錯。醋泡薑自己做，一般先
用醋浸泡薑7天，再吃。

急症可以生薑末加水煮沸，再加適量的醋趁熱服下，可治胃寒疼痛，也可用於食欲不佳。
生薑汁多用於治療嘔吐、咳嗽多痰等症，也常用來炮製其他藥材，例如薑竹茹、薑半夏等
等，增強止嘔的效力。

去頭屑生薑煮水加醋

頭皮屑讓人生癢不悅，還影響形象。可用生薑切片，放入鍋里煮沸，待水溫不燙的時候倒
上適量的醋，再用來洗頭髮即可。



頭皮屑過多主要是由馬拉色菌引起的，醋有殺菌消毒的作用，而薑對馬拉色菌有較強的殺
滅功效，還能擴張頭皮下的血管。

手腳冰涼大棗生薑茶

大棗補中益氣、養血安神;生薑溫中止嘔、解表散寒，二者合用，可共同促進氣血的流通
。

全身的血液循環也就得到了相應的改善，手腳自然也就隨之溫暖起來。

關節炎鹽水煮薑外敷

將生薑切成一厘米厚的薑片，放在濃鹽水中煮熟，然後用熱的生薑片外敷腰部和膝關節。

反複數次，對寒瘀凝滯的疼痛有效，是對付陰天下雨、天氣驟冷導致的腰痛、膝關節痛的
有力武器。

祛老年斑熱薑擦一擦

用刀斜向切出斷面，用斷面在老年斑部位進行擦拭，直到局部皮膚表面感覺溫溫為止。

每天堅持做2～3次，慢慢就會發現老年斑變淡甚至沒有了。

不過要注意的是，僅適用於顏色偏暗的老年斑，即虛寒所引起的。

如果老年斑顏色偏紅，則屬於火旺的類型，這個方法就不適用了。

風寒感冒生薑紅糖水

鮮薑30 克與紅糖煮水，趁熱服用可治風寒感冒。




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